有性生活的人和沒性生活的人，差別竟這么大？了解下對(duì)身體有好處

2023-12-08 10:25:21 家庭醫(yī)生在線

擁有規(guī)律的性生活，男女分別會(huì)有哪些變化？

性生活，可以說是人們生活不可或缺的一種生理行為。日常保持規(guī)律的性生活，不僅有利于增進(jìn)感情，還對(duì)雙方身體有益。

對(duì)于男性朋友而言，保持規(guī)律的夫妻生活：

1.能夠減輕身心壓力。男性朋友在生活以及工作中都可能面臨各種壓力，規(guī)律而和諧的性生活能夠愉悅他們的身心，讓身心壓力得到更好的釋放。

2.能夠降低生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。哈佛大學(xué)曾在《European Urology》上發(fā)表研究表示，男人射精頻率或與前列腺惡性腫瘤的發(fā)生存在關(guān)聯(lián)性，男人每月射精的頻率>21次，其前列腺癌的罹患風(fēng)險(xiǎn)最低。

3.能夠保持精子活性與質(zhì)量。適當(dāng)頻率的性生活有助于男人保持自身精子的活性及質(zhì)量。

4.能夠預(yù)防性功能障礙。一些臨床的研究數(shù)據(jù)指出，保持適宜頻率的性生活能夠?qū)τ诮档湍腥诵怨δ苷系K的發(fā)生有積極意義。

對(duì)于女性朋友而言，保持規(guī)律的夫妻生活：

1.能夠減輕一些疼痛。性生活的過程中，人體會(huì)釋放內(nèi)啡肽等物質(zhì)成分，它能夠提高耐痛能力，對(duì)于減輕偏頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。

2.能夠提高日常工作效率。性生活的過程中人體會(huì)釋出多巴胺物質(zhì)成分，讓人保持積極的情緒。因此，適當(dāng)頻率的性生活能夠提高女性白天的工作效率。

3.能夠改善睡眠質(zhì)量。性生活的過程中會(huì)大量消耗體能，這也有助于睡眠質(zhì)量的提升。

4.能夠提高人體免疫力。有研究通過分析健康女人的身體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，性生活較活躍的研究對(duì)象，體內(nèi)免疫球蛋白物質(zhì)泌出會(huì)發(fā)生變化，免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能會(huì)比沒有性生活的女性要強(qiáng)。

沒有性生活，男女分別有何影響？

長時(shí)間沒有進(jìn)行性生活，既會(huì)嚴(yán)重影響男女之間的感情，又可能給雙方身體健康帶來一系列的“麻煩”。

對(duì)于女性朋友而言，適宜頻率的性生活是能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌平衡，但長期沒有性生活調(diào)劑，可能會(huì)影響雌激素水平，導(dǎo)致皮膚代謝異常，進(jìn)而引發(fā)色斑、痤瘡等問題。另外，一直沒有性生活，還可能導(dǎo)致生殖系統(tǒng)出現(xiàn)失用性萎縮，甚至伴隨陰道干澀、瘙癢等不適癥狀。

對(duì)于男性朋友而言，一直沒有性生活、缺少性愛的良性刺激，同樣可能導(dǎo)致性器官組織的失用性退化，陰莖部位的肌肉可能會(huì)萎縮甚至纖維化。另外，因?yàn)殚L期沒有對(duì)外射精，精子滯留在體內(nèi)時(shí)間過長，活力及質(zhì)量都可能會(huì)慢慢降低，最終甚至沒了活性。還有一些研究資料還指出，男人如果長時(shí)間沒有進(jìn)行性生活，發(fā)生陽痿的幾率也會(huì)大大提高。

其實(shí)，男女之間的性生活同樣遵循著“用進(jìn)廢退”的原則。因此，無論是男人或女人，日常都應(yīng)該保持適度的性生活頻率，這樣才能夠更好地維護(hù)身心健康。