激情后倒頭就睡的男人，你可能漏做了3件事，別害羞，男女都看看

“我跟老公已經結婚7個多月了，感情一直都挺好的。但是我真的不是很理解，為什么我們每次‘床上運動’完，他轉個頭就睡著了呢？有時候想再跟他聊聊天，他都不理我，這是不是有什么問題？難道他已經不愛我了嗎？”

“床上運動”后倒頭就睡，是因為不愛了嗎？

這跟愛不愛真的沒有關系。導致男人在“床上運動”后，早早睡去的原因主要是以下幾點：

1.激素水平的變化

一些國外研究發現，男性在“床上運動”的過程中，那里的勃起會刺激身體激素水平顯著升高，其中一種名叫黑色質素的物質分泌也會增加。這種物質在體內的作用主要是，讓人產生想睡覺的感覺，促進人進入睡眠狀態。

所以，在運動結束后，男人會特別容易感覺困倦，加之本來“床上運動”就要消耗不少能量，兩重作用下，男人是真的很難控制自己不睡覺的。

2.體力消耗過量

都說男女之間的親昵動作，如接吻會消耗身體熱量，有助于減輕體重。其實，啪啪啪的過程也同樣如此，而且消耗的熱量會更加多。有數據表示一次“床上運動”相當于人進行了20分鐘的慢跑運動。

同時，在運動高潮過后，男人體內的血液會往私處匯集，可能會讓大腦中樞出現短暫性的供氧不足。高強度的熱量消耗+大腦短暫性的缺氧，這種狀態下，男人怎么可能不犯困呢？

3.催乳素的分泌增加

不要以為只有女性體內有催乳素，正常健康的男人體內同樣會有催乳素，這種物質具有一定的促進睡眠作用。在“床上運動”的過程中，男人體內的催乳素分泌會增加，這也是導致男人運動過后想馬上睡覺的原因。

“床上運動”后別急著睡，幾件小事別漏做

這樣看來，男人在“床上運動”后馬上入睡，也是情有可原的事情，但這可不是什么好習慣，經常這樣倒頭就睡，可能會損害身體健康。

家醫君建議，男性朋友們在“床上運動”結束后，可以先克服一下自己的濃濃睡意，進行以下幾件有益身心的事情后，再慢慢去睡覺：

1.跟伴侶適當的聯絡感情。運動過后轉頭睡覺，這容易讓女人認為雙方感情出現了什么問題，建議可以在事后進行抱抱、親親、聊天等，更利于雙方感情的維系。

2.私處部位的清潔。“床上運動”后私處免不了會有些分泌物質殘留，為了避免這些物質沾有什么病菌誘發私處感染，建議事后男女雙方都要進行適當的清潔。

3.適量喝點水。“床上運動”的過程中除了消耗熱量，也會消耗身體的大量水分。因此，事后應該適量給身體補充水分，這樣有助于維持機體血液的正常濃度。不過要注意，一次性不要喝過多的水，以免夜晚睡覺要頻繁跑廁所，影響睡眠質量。