從臉色辨女性健康狀態(tài)
臉色不好看象征著身體有問(wèn)題,能夠擁有光潔無(wú)瑕的臉蛋是很難的,其實(shí)每個(gè)人的臉上多多少少都會(huì)有一些小小的瑕疵,而這些不容易注意到的瑕疵,在在都顯示著的身體可能有些不理想,或是你的飲食出了問(wèn)題。 (一)臉色: 臉色過(guò)于蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質(zhì)及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來(lái)源,動(dòng)物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。 (二)前額: 前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致,必須減少食用含糖分過(guò)……
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拒絕生育影響女性健康
時(shí)下不少年輕女性拒絕生育,有關(guān)醫(yī)學(xué)專家為此深感憂慮,因?yàn)檫@會(huì)給女性生理和心理健康埋下隱患。 研究表明,女性的一生中如果有一次完整的孕育過(guò)程,就能增加10年的免疫力,這種免疫力主要是針對(duì)乳腺癌、卵巢癌等婦科腫瘤的。此外,由于不生育的女性得不到孕激素及時(shí)有效的保護(hù),還容易發(fā)生激素依賴性疾病,如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等。 調(diào)查還發(fā)現(xiàn),相對(duì)于未生育的婦女,有生育史的婦女除了有更強(qiáng)的免疫力抵抗婦科腫瘤和疾病……
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女性健康蔬菜要吃對(duì)
飲食問(wèn)題是很多女性都面臨的難題,究竟這蔬菜怎么吃才營(yíng)養(yǎng),怎樣吃才更加對(duì)身體有益處呢專家指出具有甘平清肝功能的食物豐富多彩,諸如菠菜、菜花、芹菜等等,吃法也是多種多樣的。因此在深秋吃以下幾種蔬菜更具營(yíng)養(yǎng)! 止血防發(fā)炎的菠菜 菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長(zhǎng)葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血……
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貪睡影響女性健康?
快節(jié)奏生活工作緊張,充足的睡眠是人體生命活動(dòng)所不可缺少的,也是解除疲勞,恢復(fù)體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認(rèn)為,多睡有益健康,也有利于青少年生長(zhǎng)發(fā)育,以致有機(jī)會(huì)就賴在床上不起來(lái),使睡眠時(shí)間大大超過(guò)需要,這是一種不良習(xí)慣。據(jù)研究,長(zhǎng)此以往,將損害身心健康。 ${FDPageBreak} 貪睡影響激素分泌的平衡 人的生活規(guī)律與體內(nèi)激素分泌是密切相關(guān)的,生活及作息有規(guī)律的人,下丘及腦垂體分泌的許多激素,早晨至傍晚……
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