古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
男性性功能鍛煉方法
男人只要活著一天，就需要性愛；因此“小弟弟”站不起來，簡直與死無異。然而隨著年齡的增長，男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這種感覺：以前年輕的時候，不要說一天做一次，就算一天做三、四次都沒問題；然而現在這種自信心卻越來越薄弱了……。不過要把責任都推給年齡的話，似乎有欠公允；因為年過八十依然是“一條活龍”，每日與女人纏綿的歐吉桑還是大有人在。最能了解“精力絕倫”這四個字真正含義的，是三、……
男性如何才能鍛煉自己的性功能呢？請看下文介紹。洗澡是人的身心最放松的時候，但如果能利用這個時機，適當地采用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助于增強男子的性功能。冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖和陰囊收縮后再入澡盆，如此反復3—5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使……
隨著年齡的增長，現在許多男性朋友出現了性功能問題。甚至有些青少年朋友由于生活不規律、不檢點而導致身體出現亞健康。這些會給男性朋友帶來一定的煩惱。關注男性性功能健康，來看看吧！提高男性性功能健康的途徑：1、經常運動慢跑或步行，著重鍛煉身體腰以下部分。注意性機能興衰的“關鍵”部位在腰、足！2、適度的夫妻生活相關人士介紹，越是適度的性生活越能促進人體內分泌功能，使下丘腦─垂體─腺的內分泌調節增強，促進激素……
隨著年齡的增長和工作的壓力增大，現在很多男性朋友都出現或多或少的性功能問題，這個時候除了通過對陰莖進行按摩的方式，還可以通過以下方式達到性功能保健的作用。男性性功能保健方法第一、經常參加戶外運動、按摩。慢跑，通過慢跑可以刺激和按摩到下半身的部位，經常刺激底部和按摩腳底可以增強性功能。第二、保持濕度的性生活。適量的性生活可以刺激下丘腦的分泌，從而促進人體的內分，因此適量的性生活會使人精神飽滿、容光煥……
所有男人都對自己的性能力十分關注，因為性生活質量在很大成分上，取決于男人的性能力。所以，性能力偏低的人需要提高，而性能力本身就比較強的人也不要沾沾自喜，隨著年齡的增加，身體和器官的機能必定會下降。提高性功能的方法，鍛煉方法一：男性仰臥，寬衣松帶，枕平肢展，身體舒適，心靜神寧。待入境心靜后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢體放松后逐加深、變慢、勻細，以小腹溫熱得氣為度。每次30分鐘，每日早晚起床、入睡前各……
男性性功能鍛煉方法相關問題
- Q：男性性功能鍛煉方法
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A：你好，你想要你的性功能更加的好，是可以用一些男性性功能鍛煉方法來鍛煉的，男性性功能鍛煉方法可以用按摩陰囊具有強化男性精力之效。為提高男性性功能，養成用……[詳細]
- Q：增強性功能鍛煉方法
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A：腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚肉……[詳細]
- Q：提高男性性功能的鍛煉技巧
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A：多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅……[詳細]
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