男人按摩“金三角”鍛煉性能力

白領表面光鮮亮麗，但由于長坐在電腦前工作，健康狀況與使用電腦時間的長短呈反比，使用電腦時間越長，健康情況可能越差，甚至衍生出許多疾病出來。尤其是長期坐著，導致氣血無法上下貫通，人變得越來越胖，男科病也隨之而來，并有年輕化的趨勢。

這里重點向大家介紹“金三角”按摩法，可以比較明顯地改善男性健康狀況，尤其是對于男性性功能方面的疾病有較好的療效，而且可以自行操作，不需要花錢，安全無副作用。

何謂“金三角”？

“金三角”實際就是以恥骨聯合上緣為底，以兩側大腿根部（腹股溝）為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬于脾經的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。別看這里范圍不大，卻是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大經脈匯聚的部位。

這個三角區域，無論對于男女都很重要。俗話說，流水不腐，平常這個地方我們活動不到，加上我們長期坐著不動，氣血不容易流通，因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人，這個地方更需要好好按摩，否則前列腺最容易出問題。

按摩“金三角” 保護性能力

適度按摩“金三角”不僅有助于保持經脈通暢，還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的癥狀。

按摩手法很簡單：每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然后以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是沖門穴；之后沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經的急脈穴；最后用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。

按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘，充分預熱后再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時，不宜隨意按摩。

（責任編輯：方毅 ）