補腎壯陽的食物小水果 8種水果提高性能力

男性最怕的就是出現性功能防礙，然而由于工作和生活壓力，性能力下降成為男性常出現的健康問題。怎樣提高男性性能力？怎樣預防性功能障礙？飲食調節是最方便的方法，下文中推薦了一些有助于增強男性性能力的水果，同時這些是男性保健必吃的水果，可預防其他疾病的發生。

1、荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

2、蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

3、葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

4、獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

5、芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

6、白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

7、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

8、紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

水果含有多種營養成分，并且不同的水果具有各自不同的保健養生功效，上文中介紹的幾種水果可以提高男性性能力，避免男性出現性功能防礙，同時還可預防尿路感染，可謂是小身材有大妙用。

（責任編輯：方毅 ）