常吃垃圾食品性早熟 食用豆制品別“超標”

營養專家調查顯示，目前兒童性早熟的患病率僅次于肥胖癥，占小兒內分泌疾病的第二位，性早熟的直接后果是導致兒童身材矮小。其中，女孩子性早熟的比例比男孩高。迷戀油炸、膨化類的“垃圾食品”等不良生活習慣，是孩子們性早熟的重要誘因，家長們應引以為戒。

愛吃膨化食品11歲孩子早熟

不久前，11歲的男孩明明被家長帶到矮身材中心求診。明明的爸爸疑惑地告訴醫生：“10歲前明明還是同班學生中偏高的，而且長得特別快，小小年紀嘴上就出現了細絨毛，像個小男子漢……誰知，如今明明反而成了同班偏矮的，而且長得很慢。這是怎么回事呢？”兒科專家仔細詢問了明明的生活習慣，并了解了真相。原來，明明父母長年在外地工作，疼愛他的爺爺奶奶經常帶孩子吃洋快餐、補各種營養品，膨化類食品更是明明的最愛。

明明身上反映出的是典型的早熟癥狀，并由此造成身高發育停滯，如果在12歲前，尤其是女孩8歲前、男孩10歲前及時治療，完全有機會恢復到正常身高，但是他目前已11歲，繼續增高的幾率大大降低了。明明在10歲前迅速發育的現象，讓家長誤認為他發育良好。發育過頭就是早熟，這會引起孩子的骨骺提前閉合，也就提前關閉了他繼續長高的大門。

而且明明的案例并非少數。目前我國僅由于生長發育遲緩造成的身材矮小者就超過了430萬人，且每年還在以16。1萬人的速度遞增，低于平均身高10厘米以上的矮小癥患者多達1。1億人。重視性早熟早發現早治療

兒童性早熟，是造成身材矮小的重要原因之一。而且，臨床研究表明，矮小兒童抑郁癥狀總發生率為52。05%。同樣，性早熟的孩子也會因自己在體型上與周圍小伙伴不同，而產生自卑、不安的情緒，并容易發生早戀、早孕和性犯罪。

呼吁家長，要掌握孩子生長發育的規律和常識，注意孩子的心理建設，及時到醫院就診，做到早發現、早診斷、早治療。要想長高遠離“垃圾食品”

避免孩子性早熟，最重要的是在日常生活中，讓孩子從各種食物中攝取營養，遠離“垃圾食品”。油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品，它們雖然提供了大量能量，但維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分卻很少，長期食用這類食品可導致青少年營養不良。這些東西都是“垃圾食品”。

正確的做法是，家長應鼓勵孩子多吃谷物，牛奶酸奶搭配喝。奶類是補鈣最好的食物，不僅含鈣豐富，吸收率還高。還有，多食含維生素、纖維素、硬脂酸鎂、鹽酸賴氨酸等的食物。青春期女孩月經期時，缺鐵還易導致貧血。因此，動物血、肝臟、紅色瘦肉、蛋黃、魚以及豆類等含鐵量都比較高的食物，是孩子平時的飲食中必不可少的。

此外，孩子身體的良好發育不僅要求吃得好，還必須動得好、睡得好。每天最好睡足9小時。建議孩子最好每天拿出1小時進行戶外活動，促進新陳代謝，加速血液循環，加速骨骼的生長。人的身高是由骨齡來決定，不是由年齡來決定。所以，專家建議每半年都要為孩子做骨齡檢測，早發現早調整。

大量食用豆制品可致性早熟

7歲的雯雯幾天前玩得滿頭大汗回到家，外婆看到外孫女胸部“胖”了起來，居然有了發育的跡象。晚上，孩子父母下班回到家，外婆忙將心中的疑慮告訴了雯雯的父母。第二天，雯雯的父母帶她到浙江省人民醫院檢查，結果證明孩子確實是性早熟。

在了解孩子生活飲食習慣時，有一個情況引起了醫生的注意，但對豆制品情有獨鐘，豆腐、豆腐干以及素燒鵝等，每天都會吃不少。排除了其他因素，醫生最終分析認為，雯雯性早熟很可能與長期大量吃豆制品有關，任醫解釋說，大量食用豆制品會引起孩子性早熟，主要是豆制品內含有大豆異黃酮，是一種植物雌激素。它的化學結構與雌激素十分相似，可以作為雌激素替代物促進成骨細胞生長。

大夫說，根據大豆制品的特殊作用，醫生起初將其用于更年期婦女骨質疏松的治療。更年期婦女由于卵巢功能減退，體內雌激素水平急劇下降，對成骨細胞的刺激減弱，容易造成骨質疏松。5。56265354156494E+19性商網ChinaSexQ。com，安全套，性用品，保健品

研究發現，給更年期未絕經婦女服用大豆異黃酮后，大豆異黃酮可以作為雌激素替代物發揮作用，從而達到防治更年期未絕經婦女骨質疏松。因此，醫生會鼓勵處于更年期的婦女多吃些豆制品。然而豆制品內的植物雌激素如同一柄雙刃劍，對成年人有一定好處但對于孩子卻是一劑“催化劑”，大量服用豆制品，植物雌激素會擾亂孩子正常的生長發育，最直接的后果是性早熟。

專家提醒，學齡前的兒童最好不要長期大量吃豆制品，具體吃多少，醫生會根據孩子的實際情況提出建議。

反季水果易致兒童性早熟

現在市面上出現了許多反季節水果。中看不中吃不說，更糟糕的是很多反季節水果是用一些化學物質催熟、保鮮的。因此，專家特別提醒，這些“問題水果”不但營養價值不高，還會給身體帶來很大危害，兒童要謹慎食用，因為使用了激素的反季水果會讓孩子性早熟。

經常食用激素、催熟劑含量較高的反季節水果，對正處于生長發育階段的少年兒童來說，女孩會出現初潮提前等性早熟現象，而男孩則會導致性特征不明顯。

其實，反季節水果本身是沒有任何危害的，它們是在溫室里通過大棚設施、提高室溫等手段改變生長環境，從而讓植物的成熟季節提前，并不是靠使用激素才生長的。但為了增加產量，有些不法果農們經常過量使用植物生長調節劑，即激素。這些激素可以促進果實發育、生長和早熟，使用激素后可增產20%左右。“催”出來的反季節水果，雖然顏色可人，但里面的果肉還未成熟，不但嘗不到香甜的鮮味，營養成分自然也“縮水”。

（責任編輯：嚴毓芳 ）