腎結石保健護理要跟上腎結石飲食注意

怎樣進行腎結石保健護理？腎結石是常見的疾病，成分多樣，其中多數為含鈣結石，形成于腎盞、腎盂等位置，對腎臟健康及整體健康都有不小的影響。腎絞痛、血尿、腰痛等都是腎結石常見的癥狀表現，那么如何進行腎結石護理呢？

目前患有腎結石的人越來越多，很多原因造成了這樣一種疾病，但是很少人知道應對的措施，除了要及早就醫以外還有很多方法幫助我們痊愈，得了這種病有很多食物是可以幫助我們治療和恢復健康的，下面小編給大家介紹一下。

護理腎結石的方法有下述幾種：

1、多喝水。預防腎結石，第一步是多喝水（也可能只需要這一步）。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯（如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶）。每天喝大量的水是預防腎結石癥狀最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品。大多數腎結石（大約90%）的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質，醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險，因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是，醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石，請咨詢醫生，腎結石的飲食中含有多少鈣質是安全的。

3、多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量（RDA）為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產生毒性。

4、增加維生素B的攝入量。科學家發現，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預防腎結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂（或兩者的混合制劑）。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。

腎結石碎石后飲食問題

1、如果患者碎石沒有注意飲食，可能導致腎結石復發。含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。磷酸鹽結石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化，尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物，如動物內臟。

2、腎結石患者需要大量的飲水，這有利于患者尿量的增加，以稀釋尿液，使腎結石易于排出，除白天大量飲水外，睡前也須飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。多飲水可沖洗泌尿系統結石，又可稀釋尿液，改變尿pH。如長期酸性尿易致尿酸結石。

3、患者在碎石后應該多進行一些戶外運動，比如時候跳躍運動等，因為增加體育活動。除多飲水外還要增加休育活動，如跳躍等使結石易排出。