腎虛需要理性補腎 推薦補腎食療十秘方

在眾多的以“腎虛”作為訴求重點的補腎產品中，大多數是以市場追隨者的角色出現的，就其腎虛的認識，往往一知半解。作為“腎”研究權威，中國科學院院士沈自尹提出，腎虛是人體衰老的體現，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現腎虛癥狀就是一種未老先衰，叫病理性腎虛。對于老年朋友，沈自君院士說“老化”不可避免，但延緩衰老是可行的，從而達到老而不衰"，對于中年朋友，要改變未老先衰，就應當及時補腎，改善腎虛衰老癥狀。由此可見，現在眾多的補腎產品，實際上是以中年人作為目標消費群來展開的。

現在男性性健康已成為諸多醫藥保健品宣傳推廣中的熱門話題，為了盡快搶占市場求得回報，一些產品廣告往往通過心理暗示和恐懼訴求手法開道，有時常常誤導消費者，使消費者認為“腎虛”就是指“性功能減退"。其實，性功能減退僅僅是腎虛的各種表現之一，專家認為，腎虛往往分為腎陰虛和腎陽虛，前者應服用滋補腎陰的藥，如六味地黃丸等。后者要服用滋補腎陽的藥，如果用反了，效果反而不好。

還有些廣告，讓消費者誤認為補腎藥是“壯陽藥”，以為“一吃就靈”。其實有一部分是由于心理因素導致的性功能減退，在吃了補腎藥后，自認為性功能沒問題了，于是在信心的作用下，產生了改善性功能的結果，補腎藥只是起到了壯膽作用。

當各種各樣的補腎廣告不斷刺激人們的眼球時，人們的潛在或現實欲望在廣告宣傳的誘導下被充分喚醒。不見，近幾年來，各種品牌的六味地黃丸、生脈飲紛紛搶攤登陸，由于男性迫切的愿望需求和急功近利的心理影響，使得多數產品功能的主導訴求都大同小異，“1粒見效、幾天見效”等等夸大似的許諾和駭人聽聞的概念炒作鋪天蓋地，甚至有的為了盡快搶奪市場，不惜在成分中添加激素，我認為，這也是補腎類產品很難形成全國性品牌的障礙。

腎病患者飲食應注意哪些？

正確的飲食可以降低腎病患者腎臟的負擔，維持腎臟的功能。可是腎病患者在飲食中應該注意哪些事項呢？下面就由腎病專家張主任為我們介紹腎病患者的飲食宜與忌。

1、宜食清淡易消化食物，忌海鮮、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切發物如：五香大料、咖啡、香菜等；尤其是陰虛的患者如：舌紅、脈洪大，盜汗、大便干、血尿等癥；但陽虛的患者如：舌淡苔白、脈沉，身寒肢冷、便稀、可食熱性食物。

2、宜食新鮮蔬菜和適量水果，適當飲水；忌食一切補品、補藥及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特別是陰虛內熱如舌紫、脈滯，胸悶、腹脹等有瘀癥的患者。

3、所有腎病患者禁用新霉素、鏈霉素、慶大霉素、關木通及自動免疫的注射。

4、尿毒癥患者保持大便通暢，每日應排便2∽3次為宜，不熬夜，節制性生活，注意休息、避免受涼。

5、已服用激素者，應根據具體情況在醫師指導下遞減激素用量與次數。

6、水腫重者應忌鹽，限制蛋白食物的入量，少飲水。水腫不重，可進低鈉鹽飲食；無浮腫不限制飲水和蛋白食物的入量；鏡下血尿者及宜上火者多飲水，多食蘋果、白糖、黑芝麻、木耳等養陰降火的食品。

7、尿毒癥高血鉀者忌食高鉀食品如：香蕉、柑橘、土豆、西紅柿、南瓜、茶葉、醬油、味精；血鉀低的患者相反。

8、血尿酸高者尤其忌食動物內臟、魚蝦蟹蚌、啤酒、菇類、豆類、菠菜。

9、在治療期間，如有感冒、發燒、感染、等情況出現，應急時與專科醫生聯系，以便及時治療，避免并發癥加重。

補腎食療十秘方

（1）狗腎1對，切碎，焙熟后碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。

（2）活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。

（3）豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內，扎好后用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。

（4）白鴿1只，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。

（5）鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

（6）麻雀蛋2個，蝦肉15克，菟絲子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。

（7）咸核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。

（8）冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服，具有補腎益精之功效。

（9）甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生姜、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補髓、固腎益精功效。

（10）韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。