腎結石的飲食注意事項

　　腎結石是常見的一種泌尿疾病，一旦患上該病，疼起來可真要人命。據研究報告稱，常把碳酸飲料代替水喝，容易誘發腎結石，喜歡喝碳酸飲料的人們要注意了。

　　飲料代替白開水，從小喝到大。某位先生肚子疼了半個小時，汗是一個勁往下滴，疼得他又喊又叫的，被同事送到醫院一查，是泌尿系結石。

　　“醫生，是么樣疼得這狠啊?我是個男將，都疼得想撞墻，太難受了!”醫生從詢問病情中了解到，該先生因家庭條件好，從小就不愛喝白開水，尤其愛喝碳酸飲料。現在的他經常在外面跑業務，天氣又熱，每天那更是一瓶接一瓶的飲料，硬是把腎結石給喝發了。

　　專家說：“你這腎內有兩顆小結石，還有一個卡在輸尿管中下段了，直徑有5毫米，就是這個卡住的小石頭讓你疼得受不了，你喜歡喝的碳酸飲料是導致腎結石發作的誘因。”

　　腎結石的飲食注意事項

　　一、腎結石宜吃的食物

　　1、多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝2500-3000毫升的水，還可以多吃西瓜，因為西瓜是天然的利尿劑，但是記得不要與別的食物同食。

　　2、多吃含鉀的食物和富含維生素A的食物，如香蕉、綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜等食物。

　　二、腎結石忌吃的食物

　　1、飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用，減少鈉攝取;

　　2、菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要盡量減少其食用量，

　　3、減少草酸的攝取;減少動物性蛋白質即肉類的攝取;通過這些來降低形成結石的機會。

　　腎結石的食療方法：

　　1、空心菜荸薺汁：空心菜300克，荸薺200克。將空心菜洗凈，切碎;荸薺洗凈，打碎;二物共搗爛絞汁，調入蜂蜜適量服用。每日1次。

　　2、芥菜黃瓜湯：芥菜500克，黃瓜200克。芥菜切段洗凈，黃瓜切片洗凈，水煎，分2次調味服用，每日1劑。

　　3、西瓜藕汁：西瓜300克，鮮藕節200克。一起榨汁，加適量蜂蜜服用，每日2次。

　　4、淡菜冬瓜湯：淡菜50克，冬瓜250克，同煎湯服用。

　　5、海金砂茶：海金砂15克，綠茶2克，用剛燒沸的開水沖泡大半杯，加蓋5分鐘后飲用。每日晨起空腹飲一杯，以后隨時飲用。