晚餐飲食不當易患腎結石 得了腎結石喝什么比較好

　　發生在腎臟內的結石被稱為腎結石，導致患病的主要原因就是飲食上過多攝入形成結石的有關成分，因此不管是要預防腎結石還是治療腎結石，飲食都是至關重要的。

　　晚餐飲食不當易患腎結石

　　大家都知道，結石的產生與飲食有著直接的關系，不少不吃早飯，或者吃飯不當的人身上都或多或少出現過結石的影子。很多忙碌而忘記時間，沒有按時吃飯的上班族可得注意了，如果不注意改變飲食習慣可是要給自己造成麻煩的哦。

　　俗話有“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”的飲食說法，因此很多人以為午餐是最重要的，早上很多人養成了不吃早飯的習慣， 晚上又由于工作等原因而沒有吃飯規律，以為沒什么。專家指出，晚飯如果飲食不當，吃的過晚或者過飽，會有極大的危險形成腎結石，因此需要特別注意。

　　得了腎結石喝什么比較好?

　　【宜】

　　1、一致認為以無奶少草酸液體為宜，以自來水，礦泉水及含有草酸較少的麥茶為好。建議攝入液體的一半為水，另一半可以自己選擇。

　　2、飲用枸櫞酸酸化的飲料(檸檬汁、桔子汁)可降低泌尿系結石的發病率

　　4、至于飲軟硬水不必強求，而量是關鍵，且須晝夜兼顧。

　　【忌】

　　1、清涼飲料(碳酸氫鈉類飲料)、甜味飲料(如蘋果汁、葡萄汁)中因含砂糖和磷酸，可引起尿中枸櫞酸減少、尿鈣增加，故不推薦。

　　2、草酸鈣結石患者應該盡量少飲用諸如可口可樂之類的軟飲料。

　　3、咖啡有增加尿中尿酸的可能性，但只要不過度飲用應當無礙。

　　4、飲濃茶，增加結石影響風險。

　　預防復發根本：多攝入水增加尿量

　　公認的合理的飲水量應該是每天不少于2升。通常則推薦每4小時飲水250ml，再加每餐250ml。還需特別注意飲水不可僅限于白天，晚間飲一定量的水非常重要，因此時在正常情況下，是尿最濃縮的時候。鑒于此建議，夜間排尿時飲250ml無奶液體。