慢性腎炎的預防措施

　　慢性腎炎是一組多病因的慢性腎小球病變為主的腎小球疾病，但多數患者病因不明，與鏈球菌感染并無明確關系，據統計僅15%～20%從急性腎小球腎炎轉變而至，但由于急性腎小球腎炎亞臨床型不易被診斷，故實際上百分比可能要高些。預防慢性腎炎的最根本的方法就是提高機體防病抗病能力及減少感染發生機會，針對病因進行預防。

　　慢性腎炎的預防措施

　　1、謹防細菌或病毒感染：細菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因，特別是上呼吸道感染、無癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。

　　2、積極防治感染病灶、積極防治急性腎炎。減少機體感染機會，防止受冷著涼，預防感冒、化膿性扁桃體炎、皮膚化膿感染等疾病的發病;一旦感染了以上疾病或發生了急性腎炎及其他原發性腎小球疾病，要給予及時徹底的治療，急性腎炎病人有慢性感染病灶者，在病情穩定3~6個月后，必要時可用手術等方法根治，防止這類疾病遷延不愈發展為慢性腎炎。

　　3、注意飲食營養：腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。

　　4、注意自身監測。自覺身體不適時，如出現了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床后出現眼瞼顏面部水腫及排尿異常，則提示有得腎臟病的可能，要及時到醫院檢查，以便于盡早診斷和治療，對預防本病也有重要作用。

　　5、避免過度勞累，精神壓力大：過度勞累、開夜車、考學壓力大等等，均可使慢性腎炎病情加重。要有良好的生活習慣，保持有規律的生活。平時要合理安排生活作息制度，多參加適量活動，加強身體鍛煉，但應避免過勞。合理營養，增 強體質和機體抵抗力。注意個人衛生及環境衛生的清潔，養成良好的生活衛生習慣，并隨時保持心情輕松愉快，強化自我保健意識。

　　慢性腎炎患者該怎么吃?

　　1. 蛋白質的供應量一般按正常需要量供給，成人每日每公斤體重0.8～1.0克。并選用生理價值較高的動物性食物,如乳類、蛋類、肉類等，并補償排泄損失，避免和治療浮腫及貧血。

　　2. 宜選用富含維生素A、B2及C的食物;

　　3. 水份一般不需限制，可飲果汁，菜汁，以利消腫。

　　4. 若伴有高血壓或高脂血癥者，須限制膳食中的飽和脂肪酸與膽固醇的含量。對有貧血的病人，應用富含蛋白質和鐵的食物，如肝、牛肉、蛋黃及綠葉蔬菜等。