做到三點可輕松預防紫癜性腎炎

紫癜性腎炎（anaphylaticpurpuranephritis）是指過敏性紫癜引起的腎臟損害，其病因可為細菌、病毒及寄生蟲等感染所引起的變態反應，或為某些藥物、食物等過敏，或為植物花粉、蟲咬、寒冷刺激等引起。臨床表現除有皮膚紫癜、關節腫痛、腹痛、便血外，主要為血尿和蛋白尿，多發生于皮膚紫癜后一個月內，有的或可以同時并見皮膚紫癜、腹痛，有的僅是無癥狀性的尿異常。

如果蛋白丟失過多，亦可出現腎病綜合征的表現，如果血尿、蛋白尿長期持續存在，亦可伴有腎功能減退，最后導致慢性腎功能衰竭。過敏性紫癜導致腎受累的比例為20%～100%，男性患者多于女性。

怎樣才能避免紫癜性腎炎的侵襲？主要注意以下幾點：

1、注意飲食

避免接觸可能誘發過敏性紫癜的食物，比如魚蝦、花粉等異體蛋白；更要注意營養合理均衡、易于消化的新鮮蔬菜和水果；最好將煙酒戒除。

2、生活習慣

養成良好的作息習慣，保持充足的睡眠，避免過度的勞累，與此同時，積極加強身體的鍛煉，并且注意防寒保暖，防止感冒，注意個人衛生，防止病菌的入侵，提高自身的免疫力。

3、調整情緒

調整好自己的情緒，積極和他人交流，尤其是紫癜性腎炎的患者不要有悲觀失望的情緒，根據自己的喜好，排泄心中的不悅和煩惱，可以通過聽音樂或者讀書修身養性，愉悅身心健康。