腎炎保健三措施 保健重點在于運動

腎炎疾病的多發(fā)相信大家都是有所了解的吧，很多人多少應(yīng)該都是對于腎炎疾病有所了解的吧。那么，對于腎炎的保健措施該如何做好呢？接下來，我們就一起從下面的文章中了解下吧。

1、控制飲食結(jié)構(gòu)，腎炎患者需要避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，這是腎炎的保健措施。

2、腎炎的保健還需要參加有氧運動，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎炎的發(fā)生。

3、腎炎患者還是需要保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。這也是對于腎炎的保健措施。

腎炎的保健重點在于運動

腎炎的病因通常是比較復(fù)雜的，所以各位患者朋友一定要多多注意，在治療上往往需要比較長的時間，因此腎炎保健工作也就顯得極為重要了。通過長年的臨床治療，我們的腎病科專家也對腎炎保健提出了適量運動的建議。

腎炎有不同程度的心衰，對患者的危害很大，如伴發(fā)高血壓、貧血那就更嚴(yán)重了。腎炎保健工作中，控制血壓的一種方法是長期適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，使發(fā)病患者的體重下降，以便更好的控制血壓，也鍛煉了心臟的功能；貧血也可以通過運動得到一定的改善，它可以起到提升血紅素的作用。

對于進行長期透析者來說，由于活性維生素D的缺乏，會引起腎性骨病。食物補充維生素D，由于轉(zhuǎn)化成活性維生素D的酶被抑制，不能被機體利用；補充活性維生素藥劑，有并發(fā)高血鈣癥的不利因素。可以多在戶外運動，進行日光浴，經(jīng)光化學(xué)合成作用形成具有天然活性的維生素D，來改善腎性骨病的發(fā)病率，這也是腎炎保健的重要內(nèi)容之一。

皮膚瘙癢對于腎炎患者是比較常見的，特別是老年人，皮膚老化、皮脂腺、汗腺功能下降，使皮膚干燥、瘙癢更是常見。防止皮膚瘙癢一是透析充分，適當(dāng)?shù)南丛?，對皮膚有刺激性的食物忌食；二是做適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，運動時以皮膚稍稍出汗為宜，再加皮膚按摩，促進血液循環(huán)，對防治腎炎有一定的積極作用。