性與性障礙的日常預防方法

由于我國受到幾千年封建思想的影響，把性知識神秘化，或視為下流淫穢，從不公開討論，只是私下流傳，更少有人研究。其實，性與飲食、大小便一樣，都是生活行為，都是正常的生理現象。認為性行為不光彩、下流，性交無非是生兒育女、傳種接代，性交有損健康等錯誤觀念，需在思想上加以摒除，否則會對正常的性生活產生不利的影響。

（1）樹立性的正確認識

由于我國受到幾千年封建思想的影響，把性知識神秘化，或視為下流淫穢，從不公開討論，只是私下流傳，更少有人研究。其實，性與飲食、大小便一樣，都是生活行為，都是正常的生理現象。認為性行為不光彩、下流，性交無非是生兒育女、傳種接代，性交有損健康等錯誤觀念，需在思想上加以摒除，否則會對正常的性生活產生不利的影響。

（2）去除精神壓力

除上述的許多錯誤觀念外，還有各種各樣的恐懼感，會產生強大的精神壓力，抑制性興奮反應。如在性交前性反應正常，陰莖勃起良好，而一旦行事，陰莖立即萎軟，害怕性伴不滿，害怕性伴不適等。

（3）創造安定的性交環境

性交的環境對性反應的發展具有十分重要的影響，應避免性交外的任何干憂。

（4）創造一個十分輕松愉快的氣氛

性交前和性交時，必須保持親熱和睦的氣氛和情緒。

（5）相互照顧各自的愛好

性交常是男女愛情的最高表現，在做愛和性交的過程中，如能相互照顧，各自主動地投其所好，可增進愛情，增長快感。

（6）注意表示性要求的藝術性

當要向性伴提出性要求時，最好不要直言，注意表達的藝術。

（7）熟知性器官的生理功能

性交前做愛和性交時，應充分注意到最易誘發性興奮的部位。

資料僅供參考，具體請詢問醫生