小兒肚子痛要警惕腎石 預防腎結石食療方有哪些

腎石癥很多時候會引起肚痛、惡心血尿等癥狀。小兒肚子痛要警惕腎石癥。很多時候小兒肚痛基本都會認為是腸胃的問題，其實也有一部分原因是因為腎石癥引起的，因為其發病率比較低，因此就有可能被忽略。下面給大家介紹一下，認識了以后不要再忽略了。

小兒肚子痛要警惕腎石癥

兒童腎結石臨床表現不典型，主要表現為疼痛、血尿、惡心、嘔吐，可出現發熱、畏寒、寒顫等全身癥狀。

不會說話的幼兒，常表現為不時的哭鬧，小便時哭鬧得更加厲害，或者出現血尿、發燒、寒顫、不欲食等癥狀。因為腎結石引起的腎區疼痛常從腰部或側腹部向下放射至膀胱區外陰部及大腿內側，常常是劇烈疼痛，孩子哭鬧，大汗淋漓，惡心嘔吐，也有發生疼痛性休克需要急救的。

如果家長們發現小兒有肚子痛的癥狀，可以再留心一下有沒有其他的相關癥狀，如冒冷汗、寒顫等癥狀。出現這種情況的話，就很可能是腎石癥引起的，因此應該及時上醫院檢查治療。

因此，健康有效地預防腎結石，應做到以下幾點。

（一）富含草酸鹽的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。還應該多吃一些高纖維食物，以幫助降低尿液中鈣的含量。

（二）減少富含咖啡堿食物的攝入，比如動物內臟等。其實我們平時吃的所有食物中都含有一定的咖啡堿，人體在消化咖啡堿的過程中，會產生尿酸，而當這種尿酸的濃度達到一定程度時，會抵消尿液中其他有助消除結石的物質。

（三）少吃動物類蛋白，比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化，同時增加鈣草酸鹽凝固結晶的危險。但是少吃并不代表要徹底不吃，這樣會不利于保持我們身體的能量以及強健肌肉。在烹煮這些肉類時，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會增加尿液中的鈣含量。

（四）多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內水的含量，遠離腎結石困擾。

（五）少吃豆制品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。

（六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶后2~3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。

（七）勿過量服用魚肝油 魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產生沉淀，容易形成結石。

腎結石食療方

飲食習慣，往往直接關系到身體的好壞，病從口入，也可以通過食療來對癥下藥。對于腎結石患者日常的飲食極為重要。以下是一些醫生總結的一些食療方法：

1、胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥飲用。

2、向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長的小段，水煎服，每日1次，連服1個月。

3、荸薺莖30g~60g，煎湯代茶飲。

4、鮮葫蘆搗爛后取其汁，調以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。

5、鮮楊桃5個切成塊，加清水5碗煎至3碗，沖入蜂蜜飲用。

6、南瓜子20g去殼取仁，搗爛成泥，加白糖適量攪拌，早、晚空腹用溫開水沖服。