日常如何改善腎結石？改善腎結石的食療方推薦

腎石癥是指體內的鈣、尿酸等物質產生化學反應，在腎臟內異常堆積的病癥。怎么才能改善腎石癥？專家認為改善腎石癥的方法有多種，下面一起來看看。腎結石位置多偏后方并可與脊柱影重疊，也可因腎盂腎盞積水擴大而位于脊椎之前工略偏后。此外，尚可取抑臥位深吸氣和深呼氣各攝片一張，若為腎結石則可見陰影隨腎臟運動而上下位置變動，且與腎臟邊緣的相對位置不變。

多喝橙汁可防腎結石？

來自美國一項最新的獨立研究顯示，飲用橙子等柑橘類水果的果汁能夠幫助人預防腎結石，是所有果汁中最好的預防飲品。

美國得克薩斯州州立大學的研究人員發現柑橘類水果的果汁中含有一種叫做檸檬酸鉀的物質，而該物質能夠減緩人體腎結石的形成。在人體對比實驗中，研究人員讓一組人每天飲用蒸餾水3次，另外一組人每天飲用橙汁3次。結果，飲用橙汁一組的被實驗者體內檸檬酸鹽的水平增加，這樣尿液中的結晶物質就會被檸檬酸鹽溶解掉，不能夠形成結石。

研究人員建議，讀者可以每天喝3次橙汁，每次喝384毫升。

喝啤酒可以預防腎結石？

據報道，適當的喝啤酒可以預防腎結石。那為什么啤酒能夠減少腎結石呢？研究人員的推測是：第一，啤酒會刺激排尿，減少尿液濃縮的機率，所以可以減少腎結石的發生。第二，啤酒苦味原料"忽布子"的兩種成份xanthohumol、humulone ，可以減少身體鈣質的分泌，所以也能減少腎結石的發生。

但是研究人員可是不建議正常人以多喝啤酒的方法來減少腎結石的發生，因為酒醉亂性的危險實在太大了。

專家講解怎么改善腎石癥？

1、增加鈣的攝取量：很多人會有疑問，為何結石里都是鈣鹽反而要多吃鈣？因為根據研究顯示，足夠的鈣質會和草酸結合，而由糞便排出，因而減少鈣質被腸道吸收，當然就會減少結石產生的機會。因此多喝牛奶并不會因此增加結石，反而有助于減少結石的機率。

2、減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用、多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。

3、多喝水多運動：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快，所以每天至少喝3000C、C的水、多運動可減少骨鈣流失，進而減少結石的產生。

4、減少草酸的攝取：菠菜，茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。

5、減少肉類的攝取：減少動物性蛋白質的攝取，可降低形成結石的機會。

改善腎石癥的食療方

飲食習慣，往往直接關系到身體的好壞，病從口入，也可以通過食療來對癥下藥。對于腎結石患者日常的飲食極為重要。以下是一些醫生總結的一些食療方法：

1、胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥飲用。

2、向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長的小段，水煎服，每日1次，連服1個月。

3、荸薺莖30g~60g，煎湯代茶飲。

4、鮮葫蘆搗爛后取其汁，調以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。

5、鮮楊桃5個切成塊，加清水5碗煎至3碗，沖入蜂蜜飲用。

6、南瓜子20g去殼取仁，搗爛成泥，加白糖適量攪拌，早、晚空腹用溫開水沖服。