大學生為何腎結石高發 患上腎結石怎么辦？

腎結石是指發生于腎盂、腎盞硬腎盂與輸尿管連接部的結石。腎結石的臨床表現個別差異很大，決定于結石的病因、成分、大小、數目、位置、活動度、有無梗阻感染以及腎實質病理損害的程度。

腎結石可能長期存在而無癥狀，特別是較大的結石。較小的結石活動范圍大，當結石嵌頓在腎盂輸尿管交界部或自輸尿管內下降時，可出現腎絞痛，為突然發作的陣發性刀割樣疼痛，疼痛劇烈難忍，患者輾轉不安，疼痛從腰部或側腹部向下放射至膀胱區，外陰部及大腿內側，有時有大汗、惡心嘔吐等表現。

腎結石大多數為草酸鈣結石，雖然部分腎結石有明確的原因，但大多數含鈣結石的形成原因目前仍不能圓滿解釋，異質成核、取向附生、結石基質和晶體抑制物質學說是結石形成的基本學說。根據腎結石形成機制的不同，可分為與代謝因素有關的結石和感染性結石。

我國廣東、山東、江蘇、安徽、河北、陜西、浙江、廣西、四川、貴州等地發病率較高，該病多見于30～60歲人群，男女之比為3～9：1。腎結石形成時多位于腎盂或腎盞，可排入輸尿管和膀胱；原發于膀胱的結石很少，主要見于1～10歲男性。

大學生為何腎結石高發

腎結石是泌尿外科中發病率最高的疾病，此病會影響腎功能，危害較大。大學生是此病的高發人群，原因有以下幾點。

一、飲水量不足

大量飲水是預防腎結石最簡單、安全、有效的方法。很多大學生都沒有上課帶水的習慣，經常是一上午或一下午不喝水，導致尿液濃度升高，易引發結石。建議大學生每天飲水量不少于2500ml，每天晨起、睡前、早餐后1小時和晚餐后1小時定時定量飲水，每次飲水量相同，不要等到口渴時才喝，以喝白開水為主，少喝飲料。

二、活動量少

大學生因上課、自習及上課，經常坐著，活動量少?；顒恿繙p少使尿液中生成的小結晶排出速度減慢，易發展為結石，同時運動減少，尿液流動速度減慢也促進結石的形成。大學生應多參加體育鍛煉，如打球、跑步等體育活動降低結石的發生率與促進結石排出。

三、飲食不合理及無規律

飲食不合理及無規律是大學生的通病，很多大學生喜歡吃油炸食物、飲料、油膩食物等，如進食大量甜飲食后，尿中鈣離子濃度、草酸鈣和尿的酸度增加，這三者混合作用使結石的發病風險增加。因此飲食應該清淡，避免吃高草酯食物。

腎結石患者要多飲水

腎臟結石有好幾種，其中常見腎結石大部分以鈣鹽的成分為主，此癥復發的幾率很高，因此常常治療痊愈后，會再發病回診。結石形成的一些因素如結石成分、結石形成的促進物和抑制物，除和某些代謝疾病有關外，都可由食物代謝而產生。

慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關，因此增加飲水可通過多種機制降低尿石形成的危險性。不論結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石，大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。

在炎熱的夏天，每日尿量少于1200毫升時，尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在2000～3000毫升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。大量飲水可促使小的結石排出，稀釋尿液可防止尿石結晶形成，并能延緩結石增長速度。

至于飲什么樣的液體，一致認為以無奶少草酸液體為宜。關于飲硬水和軟水至今意見不一，并未證實硬水較軟水更易致尿石形成。而且流行病學證實水的硬度和腎結石之間成負相關。所以飲水量是關鍵，且需晝夜兼顧。