不愛喝水的人容易腎結石 腎結石有哪些原因？

腎結石是一種常見的、多發的泌尿系統疾病。對于腎結石，預防為主，及早發現、積極治療也是非常重要的。然而一旦得了腎結石許多患者都會不知所措。現在人們的生活水平雖然在不斷的提高，但是腎結石的病發率也在跟著不斷的增加，是什么原因導致這種疾病發生的呢？這是許多患者心中最想要了解的事情，那么，有腎結石該怎么辦呢？腎結石是怎么引起的呢？

不愛喝水小心腎結石找上你

56歲的王阿姨在一年前因為右側腰部總是疼痛到醫院檢查，做了彩超之后發現竟然是右側輸尿管結石、右腎結石、右腎積水，而王阿姨表示，她有個缺點，就是不愛喝水，如果不是口渴，就不會主動喝水。

從臨床的患者中發現，很多腎結石患者都不愛喝水，而由于水分攝入不夠，加之汗液、皮膚本身的蒸發，排尿減少，使一些碎小的尿液結晶沉積在體內，引起結石病。有研究顯示，當每日尿量少于1000毫升，晶體產生的機會明顯增加，而每日尿量少于500毫升則處于成石的危險境地。因此，平時要經常喝水，最好每天飲水2500毫升以上，以尿色清淡為宜。而很多不愛喝開水的人，常以飲料取代，然而很多飲料，如紅茶、咖啡、可樂等含有草酸成分，喝得過多反而易患上結石。

腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態，析出結晶并在局部生長、聚集，最終形成結石。在這一過程中，尿晶體物質過飽和狀態的形成和尿中結晶形成抑制物含量減少是最重要的兩個因素。

1、蛋白質過量

對腎結石成分進行化驗分析，發現結石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質里除含有草酸的原料--甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。

2、尿中結晶形成的抑制物減少

正常尿液中含有某些物質能抑制結晶的形成和生長，如焦磷酸鹽抑制磷酸鈣結晶形成，黏蛋白和枸櫞酸則抑制草酸鈣結晶形成，尿中這類物質減少時就會形成結石。

3、草酸積存過多

體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。

4、過飽和狀態的形成

見于尿量過少，尿中某些物質的絕對排泄量過多，如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸鹽等。

5、脂肪攝取太多

多吃了體內脂肪必然增多，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

6、嘌呤代謝失常

動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。

7、成核作用

同質成核指一種晶體的結晶形成。以草酸鈣為例，當出現過飽和狀態時這兩種離子形成結晶，離子濃度越高，結晶越多越大。

8、糖分太高

糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。