含維C甜飲料引發腎結石 腎結石偏愛哪些人？

腎結石（calculus of kidney）指發生于腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位于腎盂腎盞內，腎實質結石少見。平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形致密影，密度高而均勻。邊沿多光滑，但也有不光滑呈桑椹狀。患者多見于青壯年，男性高于女士。高空作業職員、戶外作業人群、出租車和公交車司機等待殊工種的人因工作原因，喝水少，加之工作繁忙，生活節奏快。不能按時給身體補充水分，導致體內水分減少，尿液濃縮，極可能引發結石病。

糖分攝入過多也能引發腎結石

糖會干擾鈣的吸收利用，這一點早就為人們所知。甜飲料促進腎結石，也有很多研究證據。美國是腎結石高發大國，甚至兒童也有腎結石患者，有研究者認為與甜飲料攝入過多有關。不僅調查證明甜飲料攝入與腎結石的風險相關，人體試驗也發現了直接的證據。例如一項研究發現，喝可樂之后會提高與草酸鈣型腎結石相關的生化指標“Tiselius index”，掃描電鏡觀察也發現攝入可樂之后所收集的尿樣本中更易出現草酸鈣結晶。

喝含維生素C的甜飲料時尤其要注意，有研究提示攝入1-2克的維生素C會導致尿中草酸排出量顯著增加，Tiselius index升高，從而增加腎結石的風險。

腎結石偏愛于哪幾類人？

1。盲目補鈣人群

補鈣不當引起的各類結石日漸增多，這主要與人們盲目補鈣有關。在臨床中發現不少補鈣的人患有結石病，而這些自述有缺鈣癥狀的人檢查后卻意外發現，他們血鈣比正常人要高得多。原因是這些人因肝腎膽等臟器的代謝功能失調或是性激素水平下降導致的“假缺鈣”。結果越補鈣，結石病癥就越重。

2。不愛喝水人群

尿路結石的形成與飲食、飲水的質與量有關。當地水質偏硬，而喝水又特“吝嗇”的人，易患腎結石。喝水少的人容易造成體內尿液濃縮，各種無機鹽易沉淀形成結石；喝水少同時同時也會造成體內垃圾物質堆存，易引發腎結石。

3。喜甜食，飲食偏葷者

高蛋白質類的食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高；高嘌呤和脂肪類食物在體內的最終代謝產物之尿酸，可促使尿液中草酸鹽的沉淀；高糖類的飲食會增加尿液中草酸鹽和鈣的濃度，為結石的形成創造了條件。

4。不愛運動人群

現在多數的上班族都是一坐就一整天，上下班基本也都是靠車。專家提示，這種久坐不動、車來車去的生活方式也是腎結石高發的原因之一。缺少運動會加速人體鈣質的流失，另一方面缺少運動使結石比較難于排出體外，這兩個方面都會促進腎結石的形成。

5。多汗者

進進夏天，急性腎結石患者開始增多。這是由于出汗過多造成的。人體汗液蒸發過多使尿液濃度增高，尿垢沉積后，就輕易形成結石。急性結石患者一般會出現腰腹劇痛、嘔吐、惡心等癥狀，預防辦法很簡單，就是要多喝水。

6。久臥病床老人

老人骨折后久臥病床，輕易使血鈣增高，進一步造成尿鈣增多而形成腎結石。建議臥床藝人經常坐立、翻身，并留意進食低鹽、低鈣、低草酸的食品，多飲水。

7。高血壓患者

研究表明，高血壓患者患腎結石的危險性比正常血壓者高出1倍。高血壓患者24小時的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多，而尿鈣增加是發生腎結石的原因之一。因此，建議高血壓思者每年檢查1—2次泌尿系統，以便對腎結石做到早發現早防治。

8。孕婦

妊娠位子宮被撐大，壓遲到輸尿管易造成輸尿管蠕動減慢、淤滯或不暢通，可能誘發腎結石。另外，—些孕婦在妊娠期會因內分泌變化，也較輕易產生結石。

以上這幾類人是比較易患腎結石的高發人群，希望大家引起足夠的注意。如果您也是這幾類人之一或者您身邊也有人在這幾類人中，應適當調整一下自己和提醒一下他人的生活習慣和飲食方式，積極預防腎結石的形成。