提防盒飯吃出糖尿病腎病 如何有效遠離糖尿病腎病

腎臟疾病是一種難以預防的疾病，尤其是糖尿病腎病。糖尿病腎病的病因多種多樣，日常生活習慣與心理狀態等各種內外因素均可成為糖尿病腎病的病因。而且在疾病過程中，影響身體健康狀況也可能造成病情加重或形成新的病因，可謂防不慎防。

身體臟腑之間，內環境與外環境之間均保持著動態平衡。內外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡，導致臟腑氣血功能失調，病及于腎，則引起腎臟疾病的產生。發病的先決條件，在與人體正氣的強弱，以及邪正交爭和雙方盛衰的情況。

上班族由于工作忙，幾乎一日三餐基本都叫外賣，以海鮮、動物內臟、牛肉、羊肉等為主。同時，為保證精力充沛，很多上班族女性經常在辦公室準備油炸、膨化、巧克力等高熱量食物，加上平時運動非常少，代謝功能緩慢，就成為了糖尿病腎病的病因。專家提醒，常食盒飯快餐等高熱量食物、應酬多、運動量少的都市白領，發現不適要及時就醫，很有可能是腎出問題了。此外，不良的生活方式也是主要的糖尿病腎病的原因之一。

糖尿病腎病的癥狀有：

1、一些患者會出現惡心，腹部不適、厭食，體重減輕，虛弱無力。血糖測試值升高。對患者進行尿糖測試結果呈呈陽性反應。

2、伴隨患者的癥狀還有口渴，患者會特別的渴甚至覺得喝多少水都無濟于事。尿多之后使體內的水分減少。

3、一般血糖高的患者最突出的表現就是尿多，皮膚干燥，脫水。尿多不僅指尿的次數增多，而且尿量也增多，甚至尿的泡沫多，尿漬發白、發粘。多尿是由于血糖升高，超過腎糖閾，排入尿中的糖多，于是尿次數與尿量增多。

4、貧血。有明顯氮質血癥的糖尿病腎病患者，可有輕度至中度的貧血癥狀，用鐵劑治療無效。貧血為紅細胞生成障礙所致，可能與糖尿病腎病患者長期限制蛋白飲食、發生氮質血癥有關。

5、隨糖尿病腎病病程進展，患者可發生視網膜病變癥狀。心衰與膀胱炎等糖尿病腎病的并發癥常影響患者的腎功能；酮癥酸中毒和高滲性昏迷伴循環衰竭時，糖尿病腎病患者還可發生急性腎功能衰竭；等等。

一般，常見的預防糖尿病腎病的方法有：

一，即多飲水，這里說的多飲水是指每天保持飲水量在1500到2000ml左右，對預防糖尿病腎病十分有效。

二，為有效預防糖尿病腎病在生活中應該適當限制蛋白質和鉀的攝入量，有些人以為多吃蛋白質和鉀是好事，其實不然，大家在日常生活中應節制含鉀飲料、含鉀水果的攝入。蛋白質最好控制在每公斤體重0.6～0.8克每天，且以易消化的瘦肉和魚類為佳。

三，預防糖尿病腎病應該控制食鹽的攝入量。對糖尿病患者來說要食用的食物要盡量淡點，食鹽攝入量應在每天6克以內。

四，嚴格控制血糖，有利于預防糖尿病腎病。其關鍵一是嚴格限制熱量攝入，二是堅持良好的血糖控制，三是避免情緒激動、感染等引起血糖波動的各種因素。

五，控制血壓必須嚴格，為預防糖尿病腎病應該盡力使血壓控制在130到80mmHg以下。

六，有些患者之所以患病是因為使用了有腎毒性的藥物，因此在平時我們必須注意這些藥物的使用，同樣有利于預防糖尿病腎病。

七，攝入充足微量元素和維生素，對預防糖尿病腎病十分有益。特別是維生素C和鋅、鈣、維生素B、鐵等，對腎臟有保護作用。