高鈣食物并不會(huì)致腎結(jié)石 六味地黃丸竟傷腎？

患有腎結(jié)石的病人要長(zhǎng)期接受醫(yī)學(xué)治療，治療的過(guò)程十分漫長(zhǎng)和痛苦。但是只是醫(yī)學(xué)治療往往是不夠的，患有腎結(jié)石的病人其實(shí)還可以在生活中進(jìn)行食療。研究發(fā)現(xiàn)，有兩類食物腎結(jié)石患者食用有助于緩解腎結(jié)石或者預(yù)防腎結(jié)石，堅(jiān)持食用木耳和高鈣食品有助于緩解或者預(yù)防腎結(jié)石，另外，入秋以來(lái)，一些男士比較喜歡食用六味地黃丸來(lái)調(diào)理一下自己的腿骨，但不能過(guò)于頻繁食用六味地黃丸，因?yàn)榱兜攸S丸對(duì)腎臟有一定的損害。

多吃高鈣食品有助于預(yù)防腎結(jié)石

一篇研究文章指出，高鈣飲食不但不會(huì)誘發(fā)結(jié)石，相反還具有預(yù)防結(jié)石的功效。為什么呢？

因?yàn)槟I結(jié)石的主要成分是草酸鈣，是因?yàn)轶w內(nèi)草酸過(guò)高所引起，與血鈣并無(wú)直接關(guān)系。而造成血液中草酸過(guò)高的原因，主要是因?yàn)椴枞~、花椰菜、菠菜與竹筍等常用食品和飲品中含有較高的草酸。結(jié)石的形成還與體質(zhì)或某些代謝與炎癥有關(guān)。所以，雖然好多人盡量避免草酸偏高的飲食，但是預(yù)防結(jié)石的效果還是很有限，而一般人對(duì)于高鈣可能誘發(fā)結(jié)石也有誤解。

再者，如果我們?cè)跀z取高鈣食物（如服用鈣片）的同時(shí)吃下草酸過(guò)高的食物，那么，這些鈣質(zhì)會(huì)與草酸在腸中結(jié)合形成不可溶性的草酸鈣鹽沉淀，雖然這會(huì)損失一些食物鈣，但同時(shí)也會(huì)讓草酸不能被吸收進(jìn)入血中，而由糞便排出體外。所以，腎結(jié)石與骨質(zhì)疏松的防治不是一對(duì)矛盾，不必為預(yù)防腎結(jié)石而不敢吃鈣片。

腎結(jié)石患者堅(jiān)持吃木耳有利于治療腎結(jié)石

對(duì)于體內(nèi)初有結(jié)石者，堅(jiān)持每天吃上1-2次黑木耳，一般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在2-4天內(nèi)緩解，結(jié)石能在10天左右消失。因?yàn)楹谀径坑心芙退睾蜕飰A，能促進(jìn)消化道與泌尿道各種腺體分泌，并協(xié)助這些分泌物質(zhì)催化結(jié)石，潤(rùn)滑管道，使結(jié)石排出。黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，也能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，剝脫、分化、浸蝕結(jié)石，使結(jié)石不斷脫屑縮小，然后經(jīng)管道排出。

六味地黃丸不可亂吃，小心影響腎功能

進(jìn)入秋季后，有不少男士把六味地黃丸當(dāng)成保腎壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體的補(bǔ)品。還有一些中老年人，只要腰酸腿疼就自行服用六味地黃丸，認(rèn)為六味地黃丸沒(méi)有副作用。

對(duì)于這種現(xiàn)象，專家指出，六味地黃丸并非沒(méi)有副作用，不宜不加區(qū)分地長(zhǎng)期服用。六味地黃丸以滋補(bǔ)腎陰為主，只適用于一部分腎陰虛者，腎陽(yáng)虛者不適用。由于大家無(wú)法判斷自己是否腎虛、到底是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，因此，服藥前應(yīng)先去醫(yī)院向醫(yī)生咨詢是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，該不該服用六味地黃丸，應(yīng)服多長(zhǎng)時(shí)間，盡量避免盲目用藥造成的身體不適。

想用六味地黃丸治療腰酸腿疼的患者，用藥時(shí)更應(yīng)慎重。，首先并不是所有的“腰痛”都是腎虛所致，還可能由腰間盤突出癥、腰肌勞損、腎結(jié)石等疾病引起，他建議那些不明原因的腰痛患者應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。此外，體形偏胖和脾胃功能不好的人不宜服用六味地黃丸。