8招讓你遠離糖尿病腎病 糖尿病腎病如何降血糖

糖尿病腎病是指由于糖尿病糖代謝異常為主因所致的腎小球硬化，并伴尿蛋白含量超過正常，稱為糖尿病腎病。糖尿病腎病是由不同病因與發病機制引起體內胰島素絕對與相對不足以致糖蛋白質和脂肪代謝障礙，而以慢性高血糖為主要臨床表現的全身性疾病。

8招讓你遠離糖尿病腎病

1、多飲水，保持每日飲水量和尿量在1500～2000ml左右。

2、適當限制鉀和蛋白質的攝入。應節制含鉀飲料、含鉀水果的攝入。蛋白質應控制在每天每公斤體重0.6～0.8克，且以易消化的魚類、瘦肉為佳。

3、食鹽攝入應有限制。糖尿病人菜肴應盡可能淡一些，食鹽攝入量應在每天6克以內。

4、嚴格控制血糖。其關鍵一是嚴格限制熱量攝入，二是堅持良好的血糖控制，三是避免情緒激動、感染等引起血糖波動的各種因素。

5、嚴格控制血壓，盡量使血壓控制在130/80mmHg以下。

6、避免使用有腎毒性的藥物。

7、攝入充足維生素、微量元素。特別是維生素B、維生素C和鋅、鈣、鐵等，對腎臟有保護作用。

8、禁止吸煙，吸煙是加重糖尿病腎病的重要因素。

糖尿病腎病患者飲食注意事項

宜吃食物

糖尿病腎病患者可以吃的淀粉類主食有米；面；玉米面；高粱面；蕎麥面；小米。糖尿病腎病患者能吃的蔬菜有白菜；油菜；豌豆苗；薺菜；蘿卜；南瓜；絲瓜；冬瓜；黃瓜；西葫蘆。糖尿病腎病患者能吃的水果有西瓜；楊梅；獼猴桃；草莓。糖尿病腎病患者能吃的魚類有精瘦肉；蛋類；甲魚；鱔魚；鯽魚；鳊魚。糖尿病腎病患者能吃的脂肪植物油有菜籽油；麻油；玉米油；棉籽油。

忌吃食物

糖尿病腎病患者不能吃的淀粉類食物：甘薯；土豆；芋頭；慈姑。

糖尿病腎病患者不能吃的碳水化合物食物：白糖；冰糖；麥芽糖；葡萄糖；蜂蜜；巧克力；水果糖；果脯；水果罐頭；各種軟飲料；果醬；甜面包；各種糕點。

糖尿病腎病患者不能吃的水果：香蕉；甜橙；荔枝；葡萄等。

糖尿病腎病患者如何降血糖

1、飲食治療

糖尿病腎病的飲食治療有其特殊性，總熱量的攝入要根據患者身高、體重及活動量來決定。在糖尿病腎病早期應對蛋白的攝入量加以限制，對已進入臨床期，有水腫、蛋白尿、腎功能損害的患者，則需根據內生肌酐清除率來安排蛋白質的攝入量。

2、口服降糖藥物的選擇

糖尿病腎病患者選擇口服降糖藥物時，應考慮其代謝途徑。格列喹酮主要在肝臟代謝，只有大致5%由腎臟排出，腎功能不全時，使用較為安全，且使用的劑量范圍大，可作為糖尿病腎病患者的首選藥物。而雙胍類口服降糖藥物對已有蛋白尿的臨床期糖尿病腎病患者不宜使用，因為其是以原形從尿中排出，易造成乳酸堆積而致乳酸酸中毒。

4種食物能降血糖

1、山藥

山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。

2、苦瓜

根據臨床驗證，苦瓜本身含有一種可以降低血糖的元素，苦瓜能夠有效治療糖尿病，而且成功率也是非常高的，夏季是品嘗苦瓜不錯的季節，搭配一些食物，或者做涼菜，也可以將苦瓜打磨成汁液之后進行飲用，效果特別棒。

3、黑木耳

科學家曾經做過一個實驗，將黑木耳用于小白鼠身上，結果有效降低了小白鼠的血糖，很多人也是通過黑木耳來進行食療的，能夠提供平時所需的營養物質，還可以搭配更多美食，用不同烹飪方法來進行調味兒。黑木耳最好還是在熱水里經過灶一下，之后再進行炒菜，或者是和其他的蔬菜搭配。

4、芋頭

芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。此外，很重要的一點是，山藥的熱量較低。因糖尿病、高脂血癥、肥胖等疾病而必須限制飲食的時候，芋頭是最為適合的食品。100克芋頭中，熱量僅為58千克。