吃得油膩易引起腎結石 預防腎結石的5種方法

腎結石是一種常見的、多發的泌尿系統疾病。對于腎結石，預防為主，及早發現、積極治療也是非常重要的。然而一旦得了腎結石許多患者都會不知所措。現在人們的生活水平雖然在不斷的提高，但是腎結石的病發率也在跟著不斷的增加，是什么原因導致這種疾病發生的呢？這是許多患者心中最想要了解的事情，那么，有腎結石該怎么辦呢？腎結石是怎么引起的呢？

腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態，析出結晶并在局部生長、聚集，最終形成結石。在這一過程中，尿晶體物質過飽和狀態的形成和尿中結晶形成抑制物含量減少是最重要的兩個因素。

1、蛋白質過量

對腎結石成分進行化驗分析，發現結石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質里除含有草酸的原料--甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經常過量食用高蛋白質的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。

2、尿中結晶形成的抑制物減少

正常尿液中含有某些物質能抑制結晶的形成和生長，如焦磷酸鹽抑制磷酸鈣結晶形成，黏蛋白和枸櫞酸則抑制草酸鈣結晶形成，尿中這類物質減少時就會形成結石。

3、草酸積存過多

體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。

4、過飽和狀態的形成

見于尿量過少，尿中某些物質的絕對排泄量過多，如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸鹽等。

5、脂肪攝取太多

多吃了體內脂肪必然增多，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。

6、嘌呤代謝失常

動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。

7、成核作用

同質成核指一種晶體的結晶形成。以草酸鈣為例，當出現過飽和狀態時這兩種離子形成結晶，離子濃度越高，結晶越多越大。

8、糖分太高

糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。

預防腎結石復發的5種方法

1、腎結石患兒主要預防措施為增加營養，因此應給予母乳喂養。

2、大量飲水：飲水對預防腎結石復發是十分有效的。餐后3小時是排泄的高峰，此時期更要保持足夠的尿量。多飲水可在結石的近段尿路產生一定的壓力，促使小結石排出，還可稀釋排泄物以及一些與結石形成有關的物質。

3、腎結石患者應根據熱量的需要限制超額的營養，保持每天攝入蛋白的量為75克~90克，以保持能量的平衡，降低腎結石的發病率。忌食菠菜、動物內臟等食物。

4、患者還應積極治療造成結石形成的疾病，如原發性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。

5、腎結石患者在結石排出后必須定期進行復查，這主要是因為絕大多數結石患者排出結石后，造成結石形成的因素并未解決，結石還可能復發。