很多腎炎都是因為勞累 預防腎炎生活需要規律

慢性腎炎是什么原因導致的？社會是不斷的發展的，人們的生活方式也是在不斷的發生變化的。因此，隨著這樣的不斷變化，疾病就會悄無聲息的出現在我們的生活中。腎炎就是一種很具代表性的腎病。面對這樣的腎炎發生，究竟會是怎樣的原因導致的呢？

慢性腎炎是怎么引起的：

形成慢性腎炎的原因一、大多數患者過去無腎炎病史，由于生活不當，或者感染、勞累所引發的，這些都是大家可以預防的，希望患者朋友可以引起重視。

形成慢性腎炎的原因二、很多慢性腎炎患者過去并無腎炎病史，由于感染、飲食不當而使患者出現顯著水腫及大量蛋白尿等腎病綜合征癥狀，平時生活中，大家一定要注意這些細節問題。

形成慢性腎炎的原因三、一部分慢性腎炎患者由急性腎炎發展過來的，一般在治好急性腎炎的數周或數月，患者的臨床癥狀及尿異常消失，腎功能正常。經過相當長的間隔期以后，因上呼吸道或其他感染或過度勞累，突然出現蛋白尿、水腫或（及）高血壓等腎炎癥狀，出現以上現象，大家要及時到醫院接受治療。

形成慢性腎炎的原因四、有的慢性腎炎患者由急性腎小球腎炎起病，這種病因是無法控制的，患者在臨床癥狀及尿蛋白持續存在，遷延1年以上，而演變為慢性腎炎，由此可見，及早治療對于慢性腎炎患者很關鍵。

那么要如何預防腎炎呢

一、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。

二、參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發生。

三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防腎病的發生。

四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使腎病遠離自己。