腎結(jié)石需要補充哪些物質(zhì)？如何減少腎結(jié)石復(fù)發(fā)

腎結(jié)石患者并不少，一旦腎結(jié)石疼痛起來，也是難以忍受的。因此在患有腎結(jié)石的人，除了治療之外，在日常生活中也要注意這幾點。

患上腎結(jié)石以后，由于尿路梗阻，病人非常痛苦，這種疾病目前的手術(shù)治療效果是極好的，但日常護理工作，也是特別重要，那么腎結(jié)石患者在日常要注意什么？

腎結(jié)石日常飲食注意

1、多喝水

預(yù)防腎結(jié)石，第一步是多喝水（也可能只需要這一步）。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯（如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶）。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石最好的方法之一，每天至少六到八杯。

2、多吃奶制品

大多數(shù)腎結(jié)石（大約90%）的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險，因為其中的鈣質(zhì)可以幫助機體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。但是，醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質(zhì)補充藥物。如果您患有腎結(jié)石，請咨詢醫(yī)生，飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的。

3、多攝入維生素A

維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜。健康成年人維生素A的建議每日供給量（RDA）為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求。您不要急于服用維生素A補充藥物，如果攝入過多維生素A，機體無法將其排出，會積累產(chǎn)生毒性。

4、增加維生素B的攝入量

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預(yù)防結(jié)石的形成。鎂似乎也可以預(yù)防結(jié)石。醫(yī)生可能會建議每日補充維生素B6或鎂（或兩者的混合制劑）。補充維生素B6時，每天不要超過25毫克。

5、忌吃海鮮

尤其是蝦、蟹等海產(chǎn)品一定不能吃，同時要少吃肉類和魚類，因為過多食用這些食物，會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸成分增多，這樣就很容易形成腎結(jié)石。不吃刺激性的食物，如：辣椒、芥末、巧克力等。

6、不吃草酸含量高的食物

比如：菠菜、土豆、西紅柿、芹菜、青椒等。因為腎結(jié)石的成分大多都是草酸鈣結(jié)石，吃這些草酸含量高的食物，很容易導(dǎo)致結(jié)石的形成。

腎結(jié)石如何減少復(fù)發(fā)幾率

補充纖維素

加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

多喝水

不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

檢查你的胃藥

某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結(jié)石，同時你也正在服用制酸劑，則應(yīng)查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應(yīng)改用別的藥。

控制鈣的攝取量

結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。建議服用鈣之緣片，可以補充人體每天需求的鈣，并對預(yù)防膽結(jié)石有較好作用。