不運(yùn)動(dòng)會(huì)得腎結(jié)石嗎？四大原因易導(dǎo)致腎結(jié)石

腎結(jié)石是腎病常見的病癥，那么腎結(jié)石是哪些原因引起的呢？導(dǎo)致腎結(jié)石的原因有哪些呢？下面就來了解一下導(dǎo)致腎結(jié)石的四大主要原因。

導(dǎo)致腎結(jié)石的原因主要由以下幾點(diǎn)：

一、不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致腎結(jié)石

1、蛋白質(zhì)的攝取量，與腎結(jié)石直接關(guān)聯(lián)。因?yàn)楦叩鞍罪嬍衬艽龠M(jìn)尿液中鈣的排泄，形成高尿鈣；此外，高蛋白飲食通常都富含嘌呤，從而增加尿酸結(jié)石的危險(xiǎn)性。

2、高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動(dòng)物內(nèi)臟，各種肉湯、豬肉、牛肉等，含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后要進(jìn)行新陳代謝，其最終產(chǎn)物是尿酸。尿中尿酸排出過多可形成尿酸結(jié)石。

3、糖，尤其是乳糖，能促進(jìn)鈣的吸收，可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存。專家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均有所上升。

4、脂肪通過調(diào)節(jié)機(jī)體前列素的分泌，影響腎臟排泄鈣的能力。

二、其它疾病導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生

結(jié)石的發(fā)生，也有可能與病人的其它疾病有關(guān)系，如有甲狀旁腺亢進(jìn)的患者腎結(jié)石發(fā)生的機(jī)會(huì)就高。

三、工作關(guān)系導(dǎo)致腎結(jié)石

結(jié)石的發(fā)生還與職業(yè)有關(guān)，如煉鋼工人，平日里出汗很多，就容易出現(xiàn)結(jié)石。

四、不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腎結(jié)石

在飲食正常的情況下是不會(huì)缺少鈣的。曬太陽有助于鈣的吸收，但其實(shí)運(yùn)動(dòng)吸收鈣最多，因?yàn)橐晒堑脑捑托枰\(yùn)動(dòng)的，所以運(yùn)動(dòng)員的骨骼是最粗壯的，運(yùn)動(dòng)可以幫助鈣沉淀到骨頭上，但是不運(yùn)動(dòng)，鈣則會(huì)從骨頭析出到血液里面，到尿液里去的。所以單純補(bǔ)鈣不運(yùn)動(dòng)則會(huì)增加結(jié)石的發(fā)生。