上班族常吃外賣(mài)警惕腎病 注意預(yù)防糖尿病腎病

腎臟疾病是一種難以預(yù)防的疾病，尤其是糖尿病腎病。糖尿病腎病的病因多種多樣，日常生活習(xí)慣與心理狀態(tài)等各種內(nèi)外因素均可成為糖尿病腎病的病因。而且在疾病過(guò)程中，影響身體健康狀況也可能造成病情加重或形成新的病因，可謂防不慎防。

上班族由于工作忙，幾乎一日三餐基本都叫外賣(mài)，以海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、羊肉等為主。同時(shí)，為保證精力充沛，很多上班族女性經(jīng)常在辦公室準(zhǔn)備油炸、膨化、巧克力等高熱量食物，加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)非常少，代謝功能緩慢，就成為了糖尿病腎病的病因。專(zhuān)家提醒，常食盒飯快餐等高熱量食物、應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)量少的都市白領(lǐng)，發(fā)現(xiàn)不適要及時(shí)就醫(yī)，很有可能是腎出問(wèn)題了。此外，不良的生活方式也是主要的糖尿病腎病的原因之一。

糖尿病腎病的癥狀有：

1、一些患者會(huì)出現(xiàn)惡心，腹部不適、厭食，體重減輕，虛弱無(wú)力。血糖測(cè)試值升高。對(duì)患者進(jìn)行尿糖測(cè)試結(jié)果呈呈陽(yáng)性反應(yīng)。

2、伴隨患者的癥狀還有口渴，患者會(huì)特別的渴甚至覺(jué)得喝多少水都無(wú)濟(jì)于事。尿多之后使體內(nèi)的水分減少。

3、一般血糖高的患者最突出的表現(xiàn)就是尿多，皮膚干燥，脫水。尿多不僅指尿的次數(shù)增多，而且尿量也增多，甚至尿的泡沫多，尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高，超過(guò)腎糖閾，排入尿中的糖多，于是尿次數(shù)與尿量增多。

4、貧血。有明顯氮質(zhì)血癥的糖尿病腎病患者，可有輕度至中度的貧血癥狀，用鐵劑治療無(wú)效。貧血為紅細(xì)胞生成障礙所致，可能與糖尿病腎病患者長(zhǎng)期限制蛋白飲食、發(fā)生氮質(zhì)血癥有關(guān)。

5、隨糖尿病腎病病程進(jìn)展，患者可發(fā)生視網(wǎng)膜病變癥狀。心衰與膀胱炎等糖尿病腎病的并發(fā)癥常影響患者的腎功能；酮癥酸中毒和高滲性昏迷伴循環(huán)衰竭時(shí)，糖尿病腎病患者還可發(fā)生急性腎功能衰竭；等等。

一般，常見(jiàn)的預(yù)防糖尿病腎病的方法有：

一，即多飲水，這里說(shuō)的多飲水是指每天保持飲水量在1500到2000ml左右，對(duì)預(yù)防糖尿病腎病十分有效。

二，為有效預(yù)防糖尿病腎病在生活中應(yīng)該適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和鉀的攝入量，有些人以為多吃蛋白質(zhì)和鉀是好事，其實(shí)不然，大家在日常生活中應(yīng)節(jié)制含鉀飲料、含鉀水果的攝入。蛋白質(zhì)最好控制在每公斤體重0.6～0.8克每天，且以易消化的瘦肉和魚(yú)類(lèi)為佳。

三，預(yù)防糖尿病腎病應(yīng)該控制食鹽的攝入量。對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)要食用的食物要盡量淡點(diǎn)，食鹽攝入量應(yīng)在每天6克以?xún)?nèi)。

四，嚴(yán)格控制血糖，有利于預(yù)防糖尿病腎病。其關(guān)鍵一是嚴(yán)格限制熱量攝入，二是堅(jiān)持良好的血糖控制，三是避免情緒激動(dòng)、感染等引起血糖波動(dòng)的各種因素。

五，控制血壓必須嚴(yán)格，為預(yù)防糖尿病腎病應(yīng)該盡力使血壓控制在130到80mmHg以下。

六，有些患者之所以患病是因?yàn)槭褂昧擞心I毒性的藥物，因此在平時(shí)我們必須注意這些藥物的使用，同樣有利于預(yù)防糖尿病腎病。

七，攝入充足微量元素和維生素，對(duì)預(yù)防糖尿病腎病十分有益。特別是維生素C和鋅、鈣、維生素B、鐵等，對(duì)腎臟有保護(hù)作用。