嬰兒游泳可預防腎結石？預防腎結石有什么方法

多運動可有效促進嬰兒胃腸蠕動、血液循環和新陳代謝，也有助于促進身體消化系統、循環系統、大腦神經系統以及刺激肌肉和骨骼的生長發育，增強免疫力

游泳對嬰兒預防腎結石有幫助嗎？

嬰兒游泳確實有助于防治腎結石，但這種方法更適于預防腎結石。

據專家分析，多運動可有效促進嬰兒胃腸蠕動、血液循環和新陳代謝，也有助于促進身體消化系統、循環系統、大腦神經系統以及刺激肌肉和骨骼的生長發育，增強免疫力。

專家稱，如果嬰兒的腎結石為細小的泥沙樣，通過游泳可能會有一定的治療效果，但結石體積較大的嬰兒則不應進行劇烈運動，還是需要到醫院就診。

避免兒童患上腎結石的其它方法

1。多喝水

大量飲水對尿石都有防治作用，也是最有效的預防方式。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。

2。吃富含維生素A的食物

維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。富含維生素A的食物有胡蘿卜、綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素A在高劑量時有毒，故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意）

3。多吃西瓜

西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內的作用，但勿與其他食物同時食用。

4。注意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

5。少吃鹽

如果是鈣結石，應該減少鹽分的攝取。

6。勿吃富含草酸鹽的食物

富含草酸的食物包括：豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓、甘藍菜科的蔬菜、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒等。因為大約60%的結石屬于草酸鈣結石。