過度疲勞當心急性腎炎 冬天如何預防腎炎發生？

專家提醒，每天為工作、為家庭奔忙操心的女性要多關心自己的身體變化，不要過于疲勞，同時，不要盲目減肥，如果感覺身體有什么不對勁，最好及時到醫院檢查，不要等到難以忍受的程度才去就醫，因為像急性腎炎這樣的疾病在早期是沒有明顯癥狀的。

過度疲勞會誘發急性腎炎

急性腎小球腎炎也稱急性腎炎，是一種常見病，多數發生在感染后，尤其是溶血性鏈球菌感染后，也可見于其他感染，是腎小球受到損傷后產生的一種炎癥。

引起急性腎炎的原因很多，發病與神經系統、內分泌系統的調控失常引起免疫功能失常，從而引起腎小球免疫損傷有關，過度疲勞是可以誘發急性腎炎的。因為過度疲勞可以導致抵抗力明顯下降，醫學上稱為出現了免疫系統功能障礙，可造成腎小球免疫系統功能失常而導致急性腎小球腎炎。而過度疲勞導致的免疫系統功能下降后，會使人食欲減退，體內血流量不足，對全身都會有影響。而就腎臟來說，會造成腎血流量不足，腎小動脈收縮，從而造成腎小管壞死，臨床表現是急性腎炎。

利尿劑同樣會引發急性腎炎

就張柏芝服利尿劑減肥引發急性腎炎這一說法，這在醫學上是講得通的。因為服用利尿劑減肥會造成體內水分缺失，腸道因脫水而，使得體重在短時間內有明顯下降，這會使人體內水電解質酸堿平衡紊亂，傷害腎臟。目前的利尿劑有很多種，有的作用點在腎小管，有的作用點在腎小球。對于患者來說，在醫生指導下服用，可以減輕心臟負擔，但如果通過服用利尿劑減肥則會出現體內脫水，血液變黏稠，導致血流量減少，會對腎小管產生損傷，會引發急性腎炎。

急性腎炎的預防

1、冬天做好保暖

調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。

2、不亂吃藥

許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。

3、治療感冒

若感冒去了又來，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。

4、不暴飲暴食

吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。

5、反復發作的扁桃體炎要小心

喉部或扁桃體遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。

6、控制糖尿病和高血壓

血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。

7、適量飲水不憋尿

尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。

8、泌尿道結石要處理

結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。

9、不喝成分不明的井水和河水

以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。

10、定期檢查

最好每半年做一次尿液和血液肌酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。