腎結石睡前別喝含鈣牛奶 腎結石飲食有何忌宜

腎結石的飲食注意有哪些？腎結石常被稱為“夏季形成冬季發病”。腎結石是尿石癥的一種，因為炎熱的夏天大量出汗，體內脫水，排尿減少，加之紫外線照射皮膚促進體內維生素D和維生素A合成增多，使尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從而形成結石。冬季寒冷，尿量增多，形成的小結石被尿液沖刷，向下移動，引起腎絞痛癥狀。

腎結石的飲食

人體的新陳代謝是十分復雜的，所以腎結石的成分也是多種多樣的。那么腎結石的飲食要注意哪些呢？

1、少吃豆制品

大豆食品含有高量草酸鹽和磷酸鹽，能與腎臟中的鈣融合，形成結石。

2、多飲白開水

多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結石。

3、合理補鈣

腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實不是，腎結石患者也需要補鈣。

4、限量攝入糖類

高糖食品的攝入，可以使患腎結石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

5、少吃草酸鹽含量高的食物

含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。

6、勿過量服用魚肝油

魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產生沉淀，容易形成結石。

7、睡前慎喝牛奶

睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質增加。而飲牛奶后2~3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。因此腎結石患者，睡前就不應喝含鈣高的牛奶。

腎結石吃什么好

對于腎結石的治療，臨床上方法有很多，而對于腎結石患者來說，被建議采用一些飲食調節、食療方法來輔助治療腎結石。那么，腎結石患者吃什么能治好腎結石呢？

1、空心菜荸薺汁

空心菜300克，荸薺200克。將空心菜洗凈，切碎；荸薺洗凈，打碎；二物共搗爛絞汁，調入蜂蜜適量服用。每日1次。

2、芥菜黃瓜湯

芥菜500克，黃瓜200克。芥菜切段洗凈，黃瓜切片洗凈，水煎，分2次調味服用，每日1劑。

3、西瓜藕汁

西瓜300克，鮮藕節200克。一起榨汁，加適量蜂蜜服用，每日2次。

4、淡菜冬瓜湯

淡菜50克，冬瓜250克，同煎湯服用。

5、海金砂茶

海金砂15克，綠茶2克，用剛燒沸的開水沖泡大半杯，加蓋5分鐘后飲用。每日晨起空腹飲一杯，以后隨時飲用。

6、核桃茶

石葦茶石葦、車前子各60克，梔子30克，甘草15克。將上藥共搗粗末，每日一劑，水煎代茶飲?？芍委熌I結石、尿路結石、腎盂腎炎，小便短赤者為佳。

7、竹筍炒鴨肫

配方：雞內金30克、鴨肥100克、竹筍200克、黑木耳30克、紹酒20克、蔥20克、姜10克、素油50克

制作

1。將竹筍洗凈切片，雞內金研成細粉，雞肫切片，黑木耳發透去泥砂及蒂，蔥切段，姜切片。

2。將素油放入炒勺內，燒六成熟時，加入蔥、姜炒香，放入鴨肫、竹筍、木耳及紹酒，鹽少許，炒熟后加入雞內金粉炒勻即成。

食法：每日1次，佐餐食用。

功效：消食積，通石淋。