多數腎結石成分并不單一 如何飲食預防腎結石

腎結石是腎部常見的一種疾病，那哪些因素會引起腎結石呢？腎結石又該如何檢查呢？

哪些因素會引起腎結石

結石是由于機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致，與感染，營養代謝紊亂，泌尿系統異物，尿郁積以及地理氣候等因素有關，比容易患此癥，年過30歲的人比年輕人更易患此病，兒童發生此病比較罕見。

根據結石成分的不同，可分草酸鈣結石，磷酸鈣結石，尿酸（尿酸鹽）結石，磷酸銨鎂結石，胱氨酸結石及嘌呤結石六類，大多數結石可混合兩種或兩種以上的成分。

飲食預防腎結石從哪些方面入手？

專家指出，飲食上預防腎結石應該從以下這些方面入手：

1、養成多飲水的習慣

因為多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早被從尿液中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當地的水源含鈣量較高的話，更應注意先經軟化后再飲用，最好飲用磁化水。

2、要限制營養過剩

因為大吃大喝多會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加結石形成的危險性。平時應適當多吃些粗糧和素食。

3、避免吃含草酸較高的食物

如果是結石患者，結石治愈以后，對于草酸鹽結石患者，為了預防結石復發，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等，如果是尿酸鹽的患者，應注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、海產品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。

除了在飲食上多加注意之外，專家還提醒，預防腎結石還應該要定期做體檢。尤其是患過泌尿系統感染的女性。因為引起泌尿系統感染的細菌會分解人體內的尿素，造成堿性的環境，使得尿液結晶容易沉積，而且由此產生的結石比一般結石長得快。