糖尿病人群要提防腎癌 預防腎癌需注意這些習慣

腎癌是在內因及外因的長期持續作用下發生的。我們目前的醫學水平及生存條件還無法改變腎癌發生的內在原因，因此降低腎癌高危因素的長期接觸，改變不健康的生活方式，成為預防腎癌的主要方式。

預防腎癌應注意什么

1、戒煙、戒酒：過度的抽煙飲酒是癌癥發生的危險因素，預防癌癥的發生首先應戒煙、戒酒。

2、減少化學致癌物質的接觸：生活中應避免放射線侵害，防治濫用激素。對長期接觸金屬鋪的工人、報業印刷工人、焦炭工人、干洗業和石油化工產品工作者應加強防護。

3、養成良好的衛生習慣，不食用霉變腐爛腌制食品，減少高糖、高脂肪食物的攝入。宜用清淡飲食，適當進食魚、雞蛋及少量動物瘦肉。

4、肥胖、糖尿病及患有原發腎病等高危人群更應提高警惕，定期檢查，力爭做到早預防、早診斷、早治療。

5、加強體育鍛煉，增強抗病能力。

6、保持樂觀的人生觀，穩定情緒，提高生活質量。

腎癌病人的健康飲食有哪些？

1、不提倡飲酒：如飲酒每天不超過一杯（相當于250毫升啤酒、100毫升紅酒或25毫升白酒）。

2、控制體重：避免體重過重，超重或過度肥胖容易導致腎癌和增加對側腎臟負擔。

3、限制紅肉，包括豬、牛、羊肉的攝入，盡量少吃經過高溫加工的肉制品，如紅腸、罐頭（還含有防腐劑）等等，每天應少于九十克，最好用魚和家禽替代紅肉。

4、盡量避免含糖飲料，限制攝入高能量密度食物，尤其是高糖食品，或者低纖維、高脂肪的加工食品，如漢堡包、炸薯條等等。

5、少吃燒烤的食物：烤魚、烤肉時應避免肉汁燒焦。直接在火上燒烤的魚、肉，烤肉只能偶爾食用，最好煮、蒸、炒食物。

6、限制食鹽的攝入，特別對有腎功能不全的腎癌病人，每日不超過5克。咸菜、泡菜、榨菜、咸面包、油條、紫菜、油菜、菠菜、茴香、芹菜、金針菜、蘿卜等應少吃。因為這些食品每百克中含鈉量較高。這些食物吃多了，也就等于食鹽量增加。

7、多吃各種新鮮蔬菜、水果、全麥食品和豆類。如果腎功能正常，應多食青菜、水果，以供給充足的維生素。如患者已有腎功能不全，特別是每日尿量不足500毫升時，則要選擇性地食用蔬菜和水果。因為蔬菜、水果中一般含鉀比較豐富，而腎病少尿患者，血清中鉀含量均升高。其中含鉀較高的水果有西瓜、香蕉、菠蘿、芒果、棗、香瓜等；蔬菜中含鉀較高的有莧菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯等。

8、注意食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上，癌癥病人食譜切不可簡單和單一。應該是品種多，花樣新，結構合理，在制作食譜時，要盡可能做到：清淡和高營養優質量相結合，質軟易消化和富含維生素相結合，總熱量要夠，營養要平衡，食物結構要合理。