腎功能不好先表現在小便上 腎不好有哪些表現？

要想腎臟好，首先“盯”住自己的小便。腎功能不好首先就表現在小便上，若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多；若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時，都應引起重視，盡快去醫院檢查。腎，藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，也是人體生長、發育、生殖之源，是生命活動之根本。因為腎，為“先天之本”，所以要格外保護，知道的越多，保護的越到位。

腎功能不好有哪些表現？

1、沒勁兒——腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出往，會出現精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟題目。

2、不想吃——不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先往到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。

3、尿有泡沫——尿里有泡沫的原因有多種，其中假如蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起很多泡沫。

4、腰痛——腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。

5、尿多尿少——健康的人天天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，假如排尿次數和尿量過多或過少，就要留意了。

6、水腫——飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現稍微的水腫，假如不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了題目。

7、尿蛋白和尿潛血——尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點，建議最好找腎病專業醫師咨詢。

8、貧血——貧血的患者經常會往血液科看貧血，實在，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。

9、糖尿病—— 糖尿病會引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎科。

10、高血壓——高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加留意。當然，腎臟病也會導致高血壓，血壓假如高了，要當心是不是得了腎臟病。

11、痛風、高尿酸血癥——痛風、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。

12、尿路感染——經常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者，因早期治療不及時、不徹底，也不了解會導致腎功能不好，結果等發現時，已經錯過了最佳治療時機。

如何預防腎臟疾病？

飲食調理

飲食宜清淡、易消化，禁止過食肥甘、醇酒炙煿、辛辣刺激之品，因為這類食物極易增濕生痰，阻滯氣機，使炎癥產生的“內熱”不易消退，并進一步加重，使“內熱”轉化成“內火”或“火毒”，對身體產生進一步損傷。而生冷寒涼食物因易損傷脾胃陽氣，也應避免食用。同時應參照不同疾病的特殊要求，采取不同飲食，如慢性腎功能不全者，應采取優質低蛋白飲食配合必需氨基酸；高鉀血癥患者，應避免高鉀的蔬菜或水果等。還可根據不同疾病選用不同食療藥膳。

動靜結合

慢性腎臟病通常病程較長，病情復雜，一般都要求病人休息，特別是高度水腫的腎病綜合征患者應以臥床休息為主。而實際上單純的靜養對疾病的康復不利，這是由于病人普遍存在氣滯血淤的情況。故病情穩定的患者應該堅持鍛煉，以促進臟腑氣血的運行流動，從而促進氣血流通，使受損腎臟得以修復，且可以提高患者抵抗外邪侵襲的能力，避免病情加重。但運動也不能過度，以免傷氣耗液，加重病情。較為適宜的方法是散步、打太極拳，每日早晚堅持，活動時間視體力強弱與身體狀態而定，同時要循序漸進，長期堅持。

調暢情志

中醫治療疾病歷來十分重視情志因素，五志過極可傷及五臟，“思傷脾”、“悲傷肺”、“恐傷腎”等。由于慢性腎臟病的病程遷延難愈，病情復雜，患者易形成悲觀、恐懼等心理狀態，從而進一步損傷臟腑功能，加重病情。而調暢情志，放松心情，可以使氣機舒暢，肝脾調和，寧心醒脾，也有利于氣血經脈的通暢，疾病的康復。所以，慢性腎病的治療過程中，也要強調調暢情志，愉悅身心，積極配合治療，這樣就能更好地協助藥物治療使疾病更好更快地康復。

預防外感

慢性腎臟病患者由于正氣虧虛，機體抗病能力減弱，極易發生外感表癥，而外邪侵襲又會導致病情的加重。因此，預防外感致病對于防治慢性腎臟病十分重要。首先，患者應注意個人飲食、生活習慣，注意保暖，作息規律。病室內保持空氣新鮮，溫度濕度適宜，光線充足，定時通風換氣。并通過適當運動提高抗病能力。對于體虛易感者，還可以口服玉屏風口服液，以益氣固表。