妊娠期糖尿病對(duì)胎兒危害大 孕婦如何控制飲食

隨著生活條件的改善，越來(lái)越多地準(zhǔn)媽媽在懷孕期間患上妊娠期糖尿病。有的孕婦害怕用藥會(huì)對(duì)胎兒有影響，其實(shí)不是這樣的，如胰島素的分子量大，不會(huì)通過(guò)胎盤(pán)，所以對(duì)胎兒沒(méi)有任何影響，而血糖控制不住才會(huì)對(duì)孕婦胎兒造成危害。而剛查出血糖偏高或確診妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽其實(shí)不用太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)榇蠖鄶?shù)妊娠期糖尿病通過(guò)合理控制飲食和運(yùn)動(dòng)是可以治愈的。但是完全不放在心上也是不可取的。

妊娠期糖尿病對(duì)胎兒的危害

1、容易出現(xiàn)巨大兒

當(dāng)孕婦血糖被有效控制時(shí)，胎兒體重就會(huì)接近正常，因此妊娠期糖尿病孕婦也會(huì)順利分娩，但若血糖未能有效控制，出現(xiàn)巨大兒，甚至出現(xiàn)死胎或早產(chǎn)。

2、出生后低血糖

產(chǎn)婦高血糖促使胎兒分泌過(guò)多的胰島素，但分娩后，孕婦的血糖已不能進(jìn)入嬰兒身體內(nèi)，但新生兒仍然分泌大量胰島素，造成低血糖發(fā)生。因此，如果孕婦患有妊娠期糖尿病，在新生兒出生后的幾小時(shí)內(nèi)醫(yī)師會(huì)檢查血糖。

3、影響胎兒發(fā)育

妊娠期糖尿病發(fā)生感染的機(jī)會(huì)大大增加，尤其是會(huì)陰部、生殖道、膀胱尿路感染等。一旦發(fā)生感染，抗生素治療是最好的方法，但許多抗生素會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響，因此不要自作主張，擅用抗生素，而應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下選用副作用小的抗生素。

4、黃疸

新生兒出生后皮膚會(huì)微微發(fā)黃，這是由于一種稱為膽紅素的物質(zhì)未能及時(shí)排除造成的，在正常妊娠分娩的新生兒，黃疸一般不會(huì)造成嚴(yán)重后果，但在妊娠期糖尿病的孕婦分娩的新生兒，由于新生兒的肝臟發(fā)育不理想，因而不能及時(shí)清除膽紅素，黃疸會(huì)非常明顯，并逐漸加重，有時(shí)會(huì)造成嚴(yán)重后果。

5、妊娠高血壓綜合征

妊娠期糖尿病的孕婦可能出現(xiàn)嚴(yán)重的妊娠并發(fā)癥，即妊娠高血壓綜合征，此時(shí)孕婦的血壓增高，全身水腫，對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。一旦出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，不僅要有效控制血糖，而且必須到醫(yī)院就診，積極治療，包括住院及臥床休息，相應(yīng)藥物治療。

妊娠期糖尿病如何飲食？

其實(shí)，得了妊娠期糖尿病的媽媽們大多是可以依靠飲食治療控制病情。

1、多選粗糧

以面包為例，白面包的GI（血糖生成指數(shù)）為70，但摻入75-80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。

2、簡(jiǎn)單就好

蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。

3、多吃膳食纖維

在可攝取的份量范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯，增加蔬菜的攝取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感，但千萬(wàn)不可無(wú)限量地吃水果。

4、增加主食中的蛋白質(zhì)

在主食中增加蛋白質(zhì)能夠很好地降低GI，例如一般的小麥面條GI為81.6，強(qiáng)化蛋白質(zhì)的意大利細(xì)面條GI為37。餃子就是較好的低GI食品，因?yàn)槔锩婧写罅康牡鞍踪|(zhì)和纖維。

5、炒菜時(shí)要用急火煮，少加水

食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對(duì)GI都有影響。加工時(shí)間越長(zhǎng)，溫度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜時(shí)最好用急火煮，少加水。

6、多吃點(diǎn)醋

食物經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，可使整個(gè)膳食的食物GI降低，所以在副食中加醋或檸檬汁，也是調(diào)節(jié)GI的有效方法。

7、高低搭配

將高GI的食物與低GI的食物相搭配就能有效地減少GI。