葉酸有助延緩慢性腎病進展 慢性腎病該如何保健

南方醫科大學侯凡凡院士、徐欣教授在內科學權威期刊《美國醫學會雜志·內科學》上發表的研究首次證實，適量補充葉酸可明顯延緩高血壓患者腎臟病變的進程，降低慢性腎臟病發展為尿毒癥的風險。葉酸價格低廉、服用方便且十分安全，適于作為高危人群的防治手段。

慢性腎臟病已成為殃及我國1.2億人群的公共健康問題。尿毒癥患者目前只能終生依賴透析或接受腎移植生存，耗費巨大醫療資源。慢性腎臟病患者還具有并發腦卒中等心腦血管事件的高度風險。因此，如何有效延緩慢性腎臟病進展、預防心腦血管事件發生，一直是醫學界和醫療衛生部門關注的重點。

該研究從中國20個農村社區招募了參加中國腦卒中一級預防試驗的1.5萬余名成人高血壓患者，平均年齡60歲。患者被隨機分配至降壓加補充葉酸組（每天服用一片含10mg依那普利和0.8mg葉酸的“依葉片”）、單純降壓組（每天服用10mg依那普利），平均治療時間為4.4年。結果表明，與單純降壓治療相比，同時補充葉酸可顯著降低高血壓患者腎功能減退的速度，使腎臟病變發展的風險降低21%。在治療前已有慢性腎臟病的1671名患者，補充葉酸使腎臟病變發展的風險降低了56%，并顯著降低了腎功能快速減退以及腎臟病變發展和死亡的風險。

據了解，我國人群葉酸缺乏十分常見，平均血清水平明顯低于西方人群，這可能與飲食習慣和遺傳基因有關。鑒于葉酸對人體健康的重要性，從1998年起，美國和加拿大等開始在面粉等谷物中添加葉酸。我國尚未實行補充葉酸的公共衛生政策，可能也是我國人群葉酸缺乏常見的原因。

研究者前期開展的流行病學調查顯示，葉酸缺乏是中國農村社區人群腎臟病變進展的危險因素。針對這一特點，研究團隊開展了上述補充葉酸延緩腎功能減退的隨機對照研究。該研究還證實，補充葉酸能有效降低高血壓患者首發腦卒中的風險。

腎病患者該如何保健？

在生活當中，人們對于腎病患者的日常保養工作是需要提高重視程度的，因為通過合理的保養，腎病患者的治療是可以取得事半功倍的效果的。那么在日常適宜腎病患者的自我保養方法都有哪些呢？下面我們來具體的了解一下。

1。調整心態

首先腎病患者需要積極的調節自己的精神狀態，這對有效的輔助治療是非常有益的。尤其是具有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐怖心理，從父母親的病情發展中吸取教訓，積極預防。

2。養成良好生活習慣

此外，腎病患者需要根據自己的病癥特點積極遠離一些對腎臟有害的因素，這是最關鍵的保養方法。因為生活不規律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加病情加重的機會，所以，在日常生活中，腎病患者應勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡、氣血調暢。

3。注意免受感染

在生活中不乏因為受到感染的影響而加重腎病病情的例子，而且根據臨床調查發現，腎病的發生常與上呼吸道感染等有關，常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因，因此，要減少腎病的危害，患者就應注意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出、汗出當風、涉水冒雨、穿潮濕衣服，時刻警惕外邪的侵襲。

平常腎病患者不能忽視日常保養的積極作用，一定要重視通過以上這些方法來促進腎臟健康的逐步恢復，這樣是可以在很大程度上增加康復幾率的，對促進腎病的治愈非常有益。