腎病綜合征做運動有好處 腎病綜合征如何運動？

生命在于運動，腎病綜合癥患者進行適當的運動鍛煉，對于疾病的治療和恢復大有裨益，常常見有的患者，因怕勞累過度而疏于鍛煉或不會鍛煉，長期臥床休息，精神壓抑，這樣做不但不利于疾病的痊愈，也不利于治療的效果，相反，應當正視疾病，做一些適宜的運動，如打太極拳、散散步等自己喜歡而又不給患病機體造成損害的運動，下面具體介紹一下腎病綜合征患者能做的運動有哪些。

運動鍛煉可增加進食量

腎病綜合癥患者大多都限制攝入高蛋白食物，對于飲食方面的營養補充也存在一些問題，如精神壓力及本身經濟條件的限制，食欲不振等因素，使得機體各方面比較虛弱，容易引起感冒、胃腸道感染等。如果進行適當的運動鍛煉，不僅可以增強機體的抗病能力，保持一種愉快的心情，而且在一定程度上增加進食量，對于營養不良，缺乏蛋白質引起的肌肉萎縮，也有一定的改善。

適當運動可使血壓得到控制、貧血得到改善

腎病綜合癥因伴發高血壓，并有不同程度的心衰，對患者的危害很大。控制血壓的一種方法是長期適當的運動鍛煉，使發病患者的體重下降，以便更好的控制血壓，也鍛煉了心臟的功能；貧血也可以通過運動得到一定的改善，它可以起到提升血紅素的作用。

長期透析患者可選擇日光浴來改善腎性骨病發病率

對于進行長期透析者來說，由于活性維生素D的缺乏，會引起腎性骨病。食物補充維生素D，由于轉化成活性維生素D的酶被抑制，不能被機體利用；補充活性維生素藥劑，有并發高血鈣癥的不利因素。可以多在戶外運動，進行日光浴，經光化學合成作用形成具有天然活性的維生素D，來改善腎性骨病的發病率。

運動對防止皮膚瘙癢的積極作用

腎病綜合癥老年患者由于皮膚老化、皮脂腺、汗腺功能下降，使皮膚干燥、瘙癢較為常見。防止皮膚瘙癢一要適當的洗澡，對皮膚有刺激性的食物忌食；二是做適當的運動鍛煉，運動時以皮膚稍稍出汗為宜，再加皮膚按摩，促進血液循環，對防治皮膚瘙癢有一定的積極作用。

對于腎病綜合征中期患者可以做一些運動：

1 慢跑這種運動是十分適合腎病綜合征中期的患者的，如果患者在開始的時候根本沒有過任何方式的運動的話，還是建議大家以快步走運動方式，然后再慢慢的開始過渡到慢跑。

2 如果患有腎病綜合癥的話，大家也是可以經常步行的，適當的步行，十分有利于病情的恢復，如果患有這種疾病，卻又不想做其他的運動的話，大家不妨在飯后的時候散散步，這樣也是有利于身體恢復的。

3 如果患有腎病綜合癥的話，大家也可以經常在家里跳繩，但是跳繩這種運動很容易讓膝蓋和足部受的傷害，如果膝蓋和足部有毛病的話，不建議大家進行這種運動。

4 想要通過運動的方法來緩解腎病綜合癥中期的癥狀的話，騎自行車也是一個不錯的選擇，不過大家在剛開始進行鍛煉的時候，一定要注意規律性的鍛煉，這樣才對自己的健康有利。

腎病綜合癥中期的康復運動有什么呢，患者們都很關心這個問題，其實合理的鍛煉，可以促進腎病綜合癥患病病情恢復，所以在治療期間，患者可以根據自己的病情發展，選擇適合自己的運動類型，來進行相關鍛煉，配合腎病綜合癥的恢復，那么下面給大家介紹腎病綜合癥可以做的運動。

1、有氧運動

有氧運動的目的在于增強心肺耐力。常見的有氧運動有很多，但是對于腎病綜合癥的患者，最好做一下較為舒緩的運動。包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身舞。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時間長。

2、無氧運動

無氧運動是指肌肉在缺氧的狀態下高速劇烈的運動。常見的無氧運動有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、肌力訓練等。對于無氧運動患者應根據自己的病情輕重而定，最好不要太過于勞累。