腎虛喝茶有講究

喝茶是我們中華民族歷來(lái)的習(xí)慣，在天氣比較干燥的秋季，對(duì)那些腎陰虛，胃陰虛，肝血虛患者朋友們來(lái)說(shuō)喝對(duì)茶就格外重要了，不是所有的茶都可以隨便喝的，要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來(lái)喝，現(xiàn)在專家向大家如何根據(jù)體質(zhì)喝茶。

專家介紹以下4道中藥茶飲、男女皆可喝，做法皆是將材料裝進(jìn)濾紙袋，加入800c.c。水，先以大火煮沸轉(zhuǎn)小火續(xù)煮5份鐘，放溫后再加1小湯匙、約3-5c.c。蜂蜜調(diào)味，即可飲用。每天皆可喝，喝完后可用熱水回沖2-3次。

1、白蒺藜紓肝袪斑

適用對(duì)象：肝血虛，如兩頰有斑、常熬夜、壓力大等。

材料：白蒺藜、生地和茯苓各2錢(qián)，若口舌生瘡再加洛神花1.5錢(qián)。

功效：白蒺藜止癢袪斑；生地滋陰；茯苓健脾潤(rùn)膚；洛神花清熱解毒、涼血。

提醒：生地另有助排便作用，腹瀉者不宜飲用。

2、天門(mén)冬補(bǔ)肺潤(rùn)燥

適用對(duì)象：肺陰虛者，如皮膚干、喉嚨干渴、干咳、氣管過(guò)敏等。

材料：天門(mén)冬3錢(qián)、意以仁2錢(qián)、薄何1.5錢(qián)。

功效：天門(mén)冬養(yǎng)陰潤(rùn)燥；意以仁白潤(rùn)膚；薄何疏散風(fēng)熱、除口臭、使口氣芬芳。

提醒：若咳嗽有痰，就不宜再喝，以免刺激痰變多。

3、石斛清胃熱生津

適用對(duì)象：胃陰虛、胃火旺者，如常便秘、鼻長(zhǎng)痘等。

材料：石斛和杏仁各2錢(qián)、土茯苓1.5錢(qián)。

功效：石斛清胃熱生津；杏仁潤(rùn)腸通便；土茯苓解毒、有助改善皮膚紅癢發(fā)炎。

提醒：脾虛者不宜，如腸胃虛弱、易腹瀉，若正值腸胃炎、拉肚子更應(yīng)停用。

4、菟絲子補(bǔ)腎防老化

適用對(duì)象：腎陰虛者，皮膚老化、有皺紋的更年期婦女。

材料：菟絲子3錢(qián)、地膚子和山藥各2錢(qián)。

功效：菟絲子可促進(jìn)內(nèi)份泌、預(yù)防皮膚老化；地膚子清濕熱和濕癢；山藥滋顏。

提醒：此道有促進(jìn)內(nèi)份泌作用，有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位或月經(jīng)量大婦女不宜。

在生活中除了按照上面介紹的方法使用外，還有注意多喝一些溫開(kāi)水，少使用一些燥熱的食物，日常也要多鍛煉身體，保證充足的睡眠。