腎虛患者適合吃的食物

現代男性生活節奏比較快，要面對事業和家庭的雙重壓力，整天忙于奔波，不注意休息，不知不覺可能就會引起腎虛。發生腎虛時，往往會引起身體上其他癥狀的出現。我們不要小看腎虛帶來的影響，出現腎虛狀況后，要及時的進行治療。在治療的同時，也要注意飲食的保健，才能加速病情的好轉。那么，針對腎虛，都有哪些食療的好方法呢？

食療補腎，因為有著簡單、方便不存在任何副作用而深受患者的信賴。自古就占據著重要的治療位置，可以補腎的食物于很多例如：

蔥：現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。

水產品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性欲的作用。

雞蛋：高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。