不同的喝茶方式可以預防腎結石

由于茶中含有水所沒有的物質，會對腎結石患者形成一定的影響，并且不正確的喝茶可導致腎結石的發生，如茶水放涼之后再喝，茶涼后加熱水繼續喝，空腹喝茶等，因此應注意喝茶的量與方式，以預防腎結石。

不正確的喝茶方式

1、溫水泡茶：由于溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。

2、茶涼后之后再喝：茶涼了后含大量草酸鹽，會形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。

3、茶涼了后加熱水繼續喝：有人習慣茶涼了后加熱水繼續喝，中途再加熱水，不易使茶中營養成分溶解，也不易沏出香味。另外，反復沖泡或沖泡時間太長，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質氧化變性，有害微生物也會增多。

4、空腹喝茶：空腹喝茶會有較多的草酸吸收進入體內，形成結石的機率比較高。腎結石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結石。

5、每天喝大量茶水：一般健康的成年人，一日飲茶6克～10克，分2次～3次沖泡即可。