預防腎衰竭多喝水

缺水會引發腎衰竭。對于非洲地區缺水導致人每天喝的水很少，自然排尿也更少，很容易造成腎臟等發生結石，炎癥，進而會導致腎衰竭。這個例子也是提醒大家在平時多喝水的好處，另外多注意干預腎臟的代謝，保持腎臟健康。

一、患者朋友應該留心尿液的變化

尿液的形態是腎臟機能的指針之一，體內的多數廢物皆經由腎臟過濾后由尿中排出應常觀察自身尿液的顏色，則可早期發現早期治療。例如泡沫狀尿液是的表現白色混濁尿液是尿道發炎及大量磷酸鹽排出的表現排尿灼熱頻尿均可確定是尿道感染。夜尿癥亦是腎功能不全的早期癥狀，所以及觀察這些癥狀及時進行檢查可對腎損害進行及早干預以防病情延誤引起腎衰竭。

二、患者朋友定期體檢防遺傳性腎病

腎臟腫瘤好發于四十歲至七十歲間的男性腎囊腫及遺傳性腎臟病者均有家族患腎臟病的病史，高血壓及幼時得過腎炎者皆是慢性腎衰竭潛存病因的危險群，故本身有此類疾病時更應定期檢測腎功能對自己的腎臟有個了解以早期發現早期治療。

三、患者飲食清淡忌過度用補品

人們對食物的追求也越來越豐富請客吃飯朋友聚會高檔補品成為常見的飲食行為，但這也帶來了一連串的“副作用”如不少人因為過度營養或高度油脂食品造成了一系列“寶貴病”例如：痛風糖尿病等上述三種疾病皆會對腎臟造成不同程度的損傷，而造成此三項疾病的相關因素即是飲食的形態要保護腎臟。