腎結石患者在日常生活中怎么去做

腎結石患者在排尿的時候在腰腹部，腎區會有疼痛的現象發生，針對于腎結石這種疾病來講在日常生活中應該怎么去做呢？我們現在雖然可以通過很多的渠道獲得一些知識，但是很多人還不是很了解腎結石在日常生活中應該怎么去做，具體的我們就看看以下專家是怎么闡述的。

1多活動

不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。

2熱敷

在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

3吃富含維生素A的食物

維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位（Iu）的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意。）

4注意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

5少吃鹽

如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。

我們發現現在任何疾病都和我們的日常飲食是分不開的，為此在臨床上我們應該多多注意起來，因為腎結石嚴重者是需要手術治療的，我們最好在腎結石發展到嚴重之前就接受治療，這樣不僅免去了手術的痛苦，還有利于減輕我們經濟和身體的負擔。