老年人更易得急性腎損傷 如何預(yù)防急性腎損傷

急性腎損傷是一種常見(jiàn)的臨床危重癥。我國(guó)每年有近400萬(wàn)人罹患該病，且患病人數(shù)逐年攀升。研究表明，重癥急性腎損傷的死亡率高達(dá)60.3%，嚴(yán)重威脅著患者的生命，早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防刻不容緩！

老年人更容易得急性腎損傷

急性腎損傷高危人群是指存在某些因素，與一般人相比，罹患急性腎損傷風(fēng)險(xiǎn)極高的人群。首當(dāng)其沖的就是身體機(jī)能逐漸衰退的老年人。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，腎臟體積縮小，腎臟儲(chǔ)備功能下降，更容易患上急性腎臟損傷。老年人腎臟對(duì)外界刺激的應(yīng)激和代償能力下降，加之常常患有其他多種疾病，注定了老年人屬于急性腎損傷的高危人群。

老年急性腎損傷占老年腎病的1/3。由于老年人基礎(chǔ)腎功能減低，常伴有腎臟血管的病變，如果患者遇上引起腎臟血液供應(yīng)減少的情況如大量腹瀉、失血、休克、心里衰竭、感染就會(huì)引起急性腎損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)急性腎衰竭。

某些藥物也容易導(dǎo)致老年人的腎臟損傷，引起急性腎損傷。常見(jiàn)的有抗生素類如新霉素、慶大霉素、卡拉霉素等；解熱鎮(zhèn)痛藥如吲哚美辛、布洛芬、氨基比林、阿司匹林等。

如何預(yù)防急性腎損傷

1、合理飲食

營(yíng)養(yǎng)清淡的飲食是最好的，一日三餐要合理搭配，多吃蔬菜水果，合理飲水。

2、自我保護(hù)

日常生活中，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持居住環(huán)境整潔舒適；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累、熬夜；在流行病多發(fā)的季節(jié)注重疾病的預(yù)防；在自然災(zāi)害出現(xiàn)時(shí)及時(shí)自我保護(hù)。

3、適當(dāng)鍛煉

強(qiáng)度合適、持之以恒的鍛煉有助于增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)疾病的預(yù)防和治療都非常有幫助。

4、謹(jǐn)慎用藥

有關(guān)資料表明，20%-50%的急性腎損傷是由藥物引起的，還有部分因接觸有害物質(zhì)所致。因此，應(yīng)盡量避免使用和接觸對(duì)腎臟有毒害的藥物或毒物；一旦接觸，應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和及早治療。