慢性腎炎在冬季如何護腎？冬季腎病患者注意事項

腎臟是我們重要的器官，腎臟好才能讓我們更好預防冬天寒冷，所以特別要注意冬季養生護腎，防止舊病復發。對慢性腎炎患者來說，保護好腎臟是一件很重要的事情，養腎也是有一定的要求的，那么冬季慢性腎炎患者如何做好護腎養生呢？

養生原則

冬季養生的重要原則是“養腎防寒”。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。飲食調理宜清淡、多樣化。多食新鮮蔬菜、水果及豆制品。少食脂肪、高糖食物，還要戒煙戒酒。此外，腎病患者該如何養腎中，適當運動，健腎強身。肢體功能活動。包括關節、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝源之說。善養生者，在冬季更注重鍛煉身體，以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身力之效。鍛煉時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以定能達到健腎強體之目的。

慢性腎炎是一種需要長期治療和調養的疾病，因此，慢性腎炎患者應該多注意生活中的養護，做好護腎工作。

避免受寒受濕

寒冷會加重或者造成腎動脈痙攣，還有可能加重腎缺血的癥狀，從而影響到了腎炎的恢復。潮濕會導致鏈球菌生長甚至是繁殖，造成感染。所以盡可能的讓患者溫暖些，房間要保持陽光充足。穿衣適當，防止病人受濕。

防治鏈球菌感染

患有慢性腎炎者為了預防此病的復發，應該掌握一些有關慢性腎炎的保養的常識，如怎樣預防上呼吸道感染、慢性咽炎等。發生以上的疾病時，患者應該多加觀察尿液，觀察是否出現腎炎的癥狀，爭取早發現，早治療，定期隨訪觀察。

避免使用損害性質的藥物

某些藥物也會引起此病，所以，日常生活中應該注意避免服用損害腎臟的藥物。不管事是治療什么病，都應該告訴醫師，有腎病史，提請醫生謹慎用藥。徹底治療慢性感染病灶，特別是慢性扁桃體炎以及齲齒等，防止再次誘發腎炎。

為什么一到秋冬季，腎病患者就會面臨病情加重的風險呢？如何護腎能夠安全過冬呢？腎病患者主要需注意以下三點：

1、冬季腎病患者由于免疫功能差，更加容易受到病原體的侵襲。感冒會誘發急性腎炎的發生，而慢性腎炎病人，感冒會使病情復發加重，加劇腎臟損傷。尿毒癥患者心功能較差，肺部感染往往誘發急性心力衰竭的發生，增加住院率及猝死率。因此，冬季腎病患者一定要防止感冒，如感冒后有浮腫、尿血等表現或有咳嗽咳痰等癥狀一定要及時去醫院就診。

2、當天氣變冷后，人體為了抵御寒冷，會不自覺地通過增加食量來產生更多的熱量以抗寒。腎病患者如果一時貪吃，尤其是過量進食了富含高蛋白、高脂肪類的食物，就容易加重腎臟的負擔而導致原有的腎病加重。腎病患者一定要控制自己的飲食，平時適量攝入的蛋白，最好以優質蛋白為主，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。

3、天冷很多人喜歡躲在溫室里不愿運動。吃多了、運動少了，都不利于腎臟的血液流動及體內的新陳代謝。因此，容易使得積聚在人體內的代謝物得不到很好的清除而加重腎臟的負擔，最終導致腎臟硬化、萎縮。腎病患者在冬季應該堅持合理的運動鍛煉，一方面增強抵抗力，防止感冒，另一方面加強腎臟血液流通，有助于損傷修復，防止腎小球硬化。