這3個位置長白頭發，是身體在對你發出“警告”！

長白發總是象征著衰老，人一般在年輕的時候不太會長白發。但有時候，由于身體的免疫力、精神壓力或者內分泌失調等原因，會讓身體提前長出白發。而且有些白發生長的部分，在中醫看來還暗示著身體發生了某些問題。

兩鬢白發：肝臟問題

兩鬢先長出白頭發的人，通常脾氣不好，或者容易上火，這可能就是說明你的肝火較旺。中醫認為兩鬢對應著人的肝膽器官，一般肝膽火起比較大的人，平時也容易上火，會表現為脾氣暴躁、口干口苦、眼睛腫痛等情況。特別是壓力大的時候、焦慮的時候就更容易發生問題。

重點調節情緒：肝火旺盛的人最主要的就是調整好脾氣，不要過度激動和生氣。而且還要注意保持睡眠，睡眠的過程也是肝臟休養的過程，另外一定要避免熬夜和煙酒。平時飲食一定要清淡為主，多喝一些清熱養肝的蓮子粥等也是很好的選擇。

后腦和頭頂白發：腎臟問題

腎臟出現問題后很容易表現在頭發上，很多過早長白發的人都是由于腎虛導致的，因為腎如果血氣不足，就直接影響到頭發的營養。而腎精不足最先影響的是任督二脈，任督二脈則在頭頂和后腦勺附近有所表現，因此腎虛長白發會最先表現在頭頂和后腦的部位。同時腎虛還會有失眠多夢、尿頻等問題。

重點注意營養：腎虛的人首先就應該避免偏食和挑食，讓機體保證營養的均衡。另外可以多食用一些補腎的食物，比如羊肉、泥鰍、核桃、黑豆、枸杞、干貝等等。另外還需要注意的是，腎虛的人不能思慮太多，總是過度擔驚受怕，調整好心態，保持樂觀。

前額長白發：脾胃問題

有些人別的地方不長白發，就前額有一小撮，這很可能是脾胃不好的癥狀。脾胃不好的人還可能經常消化不良，容易出現胃痛腹脹等情況。另外脾胃不好的人還容易有口臭、四肢浮腫、怕冷等情況。前額出現白發，可能就是脾胃已經失調比較嚴重了。

重點調理作息：脾胃不好的人首先要調整好飲食習慣，不能饑一頓飽一頓，定時定量才能養胃。另外要避免過于寒涼的食物，也不要暴飲暴食。同時脾胃失調和作息習慣有關，如果總是熬夜也會傷到脾胃，因此最好不要忽視睡眠，保證一定時間的休息。