腎結石的癥狀有哪些呢？預防腎結石要會喝水

現在白領患腎結石的越來越多，青壯年是高發人群：發病的高峰年齡是20~50歲，也就是好發于正值壯年的勞動力人群，其中男性是女性的2~3倍，兒童的腎結石發病率很低。有關專家指出，這與辦公族工作繁忙、工作節奏緊張等客觀因素有關，更與其不良的生活習慣緊密相連，其中幾個壞習慣，是致病的罪魁禍首。預防腎結石，多喝水固然沒錯，專家指出，人出汗多，喝水少，尿中晶體就容易沉積。但是，該怎么喝更有效呢？

腎結石的癥狀有哪些呢？

1、腰部絞痛：腎絞痛是腎結石的典型癥狀，通常在運動后或夜間突然發生一側腰背部劇烈疼痛，因為太疼了常形容為“刀割樣”，同時可以出現下腹部及大腿內側疼痛、惡心嘔吐、面色蒼白等。病人坐臥不寧，非常痛苦。

腎絞痛的原因是腎結石在排出過程中堵塞了腎盂或者輸尿管導致。很多患者表現為腰部隱痛、脹痛。疼痛之后，有些患者可以發現隨尿排出的結石。

2、血尿：約80%的結石患者出現血尿，其中只有一部分能夠肉眼發現尿是紅色的，大部分只有通過化驗尿才能發現。

3、無癥狀：不少患者在體檢時偶然發現腎結石，沒有任何癥狀。

4、腎積水：結石堵塞了腎盂、輸尿管，尿液排出不暢，造成腎積水。有的腎積水可以沒有任何癥狀。長期腎積水，會造成患側腎功能受損。雙側腎積水嚴重者可能導致尿毒癥。

5、發熱：腎結石可以由細菌感染導致（感染性結石），也可以誘發細菌感染，導致發熱。因為結石阻礙了尿液的排出，細菌不能及時排出，嚴重時可導致敗血癥，危及生命。

預防腎結石喝水有訣竅

夜間是尿液濃縮的時候，假如想預防腎結石等輸尿管結石，最好能在夜間也喝點水，尤其是在睡前\夜間小便后也喝上兩口。尤其夏季和夜間，為幸免夜間尿液過分濃縮，必須強調睡前飲水，并且在半夜再飲水一次。使每日尿量超過2000毫升，減少晶體沉淀、沖洗尿路和排出微小結石。

大量飲水是醫生對每位腎結石病人囑托，但大量的標準究竟是多少呢？專家說，其實飲水的量并沒有一個固定的標準，主要根據尿量來調節，保證每日尿量在2000毫升左右。對于運動量大、出汗較多地病人，飲水量自然要比通常人多。

留心尿液的變化

尿液的形態是腎臟機能的指針之一，體內的多數廢物皆經由腎臟過濾后由尿中排出，應常觀察自身尿液的顏色，則可早期發現早期治療。例如白色混濁尿液是尿道發炎及大量磷酸鹽排出的表現，排尿灼熱頻尿均可確定是尿道感染。夜尿癥亦是腎功能不全的早期癥狀，所以及觀察這些癥狀及時進行檢查，可對腎損害進行及早干預，以防病情延誤引起腎衰竭。

定期體檢防遺傳性腎病

腎臟腫瘤好發于四十歲至七十歲間的男性多囊腎，及遺傳性腎臟病者均有家族患腎臟病的病史，高血壓糖尿病及幼時得過腎炎者，皆是慢性腎衰竭潛存病因的危險群，故本身有此類疾病時更應定期檢測腎功能，對自己的腎臟有個了解以早期發現早期治療。

飲食清淡忌過度用補品

隨著經濟的蓬勃發展，人們生活的品質愈見提高，食物的供給不再匱乏。人們對食物的追求也越來越豐富，請客吃飯朋友聚會高檔補品成為常見的飲食行為，但這也帶來了一連串的“副作用”如不少人因為過度營養或高度油脂食品造成了一系列“寶貴病”例如：痛風糖尿病高血壓等上述三種疾病，皆會對腎臟造成不同程度的損傷，而造成此三項疾病的相關因素即是飲食的形態要保護腎臟。

健康建議勿過量食用高蛋白質食品。大量蛋白質攝入經消化吸收后所產生的廢物，即是氨也即腎功能血液檢測中的BUN（血中尿素氨），攝取過量的蛋白質食物增加了腎臟的負擔，徒使腎臟做更多的工作。因此，除了機體需要外沒必要攝入更多的蛋白質。并不像人們理解的那樣：多多益善。不要迷信坊間對高蛋白食品的夸大功能廣告，過多的蛋白質只會加大腎臟的負擔。