女性腎炎表現有哪些？ 要如何做好保??？

腎部屬于我們脆弱的器官，如果在日常生活中沒有做好護理的話就容易導致各種腎病的發生，甚至引起腎衰竭，對身體帶來了嚴重的危害，女性患上了腎炎會有哪些表現呢。

女性腎炎的表現有哪些？

1、會出現不同程度的感染

腎炎發病時會和其他的器官有一定的密切關系，比如咽喉炎或者上呼吸道的感染，當感染了這些癥狀之后，患者應該及時的去醫院做檢查排除腎炎的可能性。

2、身體會出現水腫

患上了腎炎的患者還有一個明顯的癥狀那就是身體的水腫，一般水腫發生在下肢、臉部以及胸腹部，同時也會伴有全身乏力、腰部疼痛以及頭暈的癥狀，尿液中會出現血液，尿液的顏色異常。

3、尿量出現異常

當女性朋友患上腎炎時尿量也會出現異常，比如排尿次數增多或者減少，尤其是晚上排尿次數如果大于三次以上就要引起重視了，及時的去醫院做尿液的檢查，查看腎臟是否出現了病變。

4、會伴隨著高血壓

有30%的腎炎患者會有高血壓的癥狀，比如睡眠質量不好、全身無力、頭暈等，長期下去可能會影響正常的工作和生活。當女性腎炎嚴重時可能會引起貧血，患者的臉色比較差、頭暈乏力。

腎炎患者如何做好保??？

1、控制好飲食結構

腎炎患者在平時要保持健康的飲食結構，要避免吃太多太酸的食物，應該保持身體的酸堿度平衡，就可以有效的避免身體形成酸性體質，那么身體才會更健康。在平時可以適量的吃一些堿性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，要少吃肉類食物，多吃堿性食物可以把體內的毒素排出，就能夠更好保護腎臟。

2、多參加運動

腎炎患者在平時要堅持體育鍛煉，可以在空氣新鮮的地方進行有氧運動，能夠促進體內酸性物質和毒素的排出，就可以減輕腎臟的負擔，但是不能過量運動，運動時間也不能太長，每天堅持半小時間左右就可以了。運動前應該多喝水，運動后半小時也應該及時補充水分，以免出現缺水的現象。

3、保持生活的規律

若是生活不規律的話，比如長期打麻將、夜不歸宿等都會導致酸性體質，所以日常生活中要保養成良好的生活習慣，這樣有利于保護好腎臟。要戒掉煙酒，不能吃已經被污染的食物，可以多吃一些綠色的有機食品。

溫馨提示

在夏季一定要養成良好的生活習慣，避免喝太多的酒，注意營養的均衡，飲食方面以清淡為主，控制鹽的攝入量，千萬不能熬夜，避免身體過度勞累，注意勞逸結合，保持樂觀的心態。