飲食不良會導致腎結石嗎？ 腎結石如何排出體外？

生活中不良的生活習慣、工作、飲食都有可能會導致腎結石的發作，到目前為止排除腎結石的方法是手術治療和保守治療，飲食不良會不會導致腎結石呢。

飲食不良會導致腎結石嗎？

如果在飲食方面攝入過多的草酸，酸性的物質會讓腎功能代謝變得緩慢，從而積存了大量的二級產物，慢慢的就形成了結石。海產品、動物的內臟、菠菜、豆角、花生里面含有比較多的嘌呤，當進入身體之后就會進行新陳代謝，代謝的產物是尿酸，尿酸會導致尿液中的草酸鹽慢慢的沉淀。除此之外動物的肉類里面含有大量的脂肪，攝入過多勢必會增加體內的脂肪，脂肪會慢慢的減少腸道中可結合的鈣，會吸收更多的草酸鹽，如果排泄功能出現了障礙比如喝水少、出汗多、尿少尿等，結石可能就會慢慢的形成。

腎結石的癥狀有哪些？

1、腰疼痛

大部分腎結石早期癥狀不是很明顯，所以腰部會出現若隱若現的疼痛，這主要是因為結石刺激神經所引起的，如果患者出現癥狀應該及時去醫院做檢查。

2、血尿

腎結石患者會出現疼痛并且尿液中發現血液，尤其是做了重體力勞動之后，血尿就會加重，腎結石患者會可在尿液中可能會排出一些沙石，尤其是在尤其是伴有疼痛和血尿發作時尿液里面會有一些小結石。

腎結石如何排出體外？

1、手術治療

如果腎臟里面的碎石無法碎除或者患者本身的腎臟出現了問題，不能接受碎石治療和巨大型腎結石患者，必須要通過手術方法來進行治療。

2、多喝水

多喝水也是促進結石排出最好的一種方法，通過喝水增加尿量，增加了腎盂內壓，促使腎臟的結石往下擠。另外多喝水也可以促進輸尿管的蠕動，當輸尿管移動的時候會把結石往下移從而讓結石排出，一般每天要喝水量達到3000毫升以上。

3、運動

可以通過運動排掉腎臟的結石，所說的運動就是比較劇烈上下的運動，比如跑步、跳繩、上下蹲、打球等，這樣的運動對結石有一定的幫助，也就是通過重力的因素讓結石慢慢的往下移動，并且排出體外。

4、體位排石

如果結石是長在了腎盞里面，結石離開腎盞需要很長的距離，針對這種結石患者需要進行體位的變化，比如撅著屁股、趴著時，石頭就會慢慢的從腎臟里面掉出來，如果掉入了輸尿管里面，石頭就容易排出來，身體健康、年紀輕的患者可以選擇倒立，這樣排石效果是更好的。

溫馨提示

大部分的腎結石都是因為生活中不良的習慣導致的，所以要戒除不良的習慣一日三餐定時定量，一定要吃早餐，不能暴飲暴食，吃飯時細嚼慢咽，保持積極樂觀的心態。