秘籍丨腎性骨病的預防護理：讓透析患者骨骼更強健

李月紅 副教授

北京清華長庚醫院腎內科主任醫師

碩士生導師、腎內科及血液凈化中心主任

進入透析階段后腎性骨病會逐漸加重，盲目的“進補”反而會適得其反，合理調整生活方式、飲食控制才能預防腎性骨病。

飲食管理事半功倍

生活中應合理選擇食物，了解食物的營養成分、含量及鈣、磷、蛋白質的比例。多吃營養豐富、高蛋白、低磷、多維生素、低動物脂肪、又好吸收易消化的食物。每日攝入充足的熱量，防止出現營養不良。

食物應當做到多樣化，搭配均衡。綠葉菜焯水后可使草酸先溶于水，利于鈣的吸收，根據血鈣水平確定是否需要補鈣，如需補鈣可增加膳食中鈣的攝入，睡前服用鈣劑可提高鈣的吸收率。鈣劑餐后嚼服則是為了降磷，堅果類、動物內臟、海產品、軟飲料等食物中含磷比例高，應避免食用。

不同的烹調方式，結果大不相同，如肉類食物最好經過水煮，棄去湯汁后食用，可以減少磷的攝人。透析患者可能伴有維生素及微量元素缺乏，尤其是葉酸和維生素B，可適量補充。

合理運動預防跌傷

運動是增加骨密度、降低骨丟失的重要手段，能減輕肌肉萎縮、提高運動強度和耐力，改善精神心理狀況，提高生活質量。有氧運動可提高心臟射血分數，有助于控制心血管疾病的危險因素。

透析日可按照運動療法進行床上運動，非透析日可戶外運動和日光浴。行動不便的老人要在有安全措施的情況下堅持運動，做一些有規律的力所能及的活動，提倡在有人陪伴下進行6米往返走，每次15～20分鐘，避免跌倒和摔傷。

心情愉悅配合治療

積極參與社會活動，回歸社會培養個人興趣，健康的生活方式、戒煙戒酒，增加對醫護的信任，提高對治療的依從性。

了解腎性骨病的機理、控制血磷、定期監測血鈣和全段甲狀旁腺素，合理選擇活性維生素D、降磷、補鈣等藥物，積極參與個體化的治療，充分透析，可以達到更好的治療效果。