腎臟好不好可以看牙齒，帶你揭秘腎臟與牙齒的關系！

中醫認為牙本質就是骨頭，直接展現了腎臟的健康與否，當身體旺盛時就能夠讓腎精充足，會不斷的化生骨髓，為牙齒以及骨骼提供充足的營養以及氧氣，人們的骨骼以及牙齒才會變得更加強健。

腎臟和牙齒的關系

1、腎氣虛

身體虛的患者牙齒會出現松動稀疏發黃而且沒有光澤，同時會伴有沒有力氣、咀嚼無力，這說明出現了腎氣虛，此類人群可以多吃一些具有補腎益氣的食物讓牙齒堅固。

2、腎陰虛

腎陰虛主要表現為身體發熱，患者牙齒會出現干燥脫落和松動，同時也會伴有脈搏細數、脫發、頭暈耳鳴以及腰膝酸軟等，這屬于腎陰虛，一般牙齒疼痛發生在晚上，此類人群可以通過滋陰補腎的方式來保護牙齒。

3、腎精不足

當腎精不足時會導致牙齒酸軟，牙齒酸軟主要是因為牙齒出現了過度磨損而導致的牙痛，牙釉質受到了一定的破壞，受到了機械和化合物刺激以及患上了口腔疾病所引起的。長時間牙齒處于松軟狀態說明腎氣虛，只有腎精充足才能夠讓骨骼以及牙齒得到一定的滋養，當出現腎精虧虛時會讓牙齒酸軟。

4、腎陽虛

腎陽虛會導致牙齒稀疏或者是牙齒根外露，隨著年齡的增長，一部分男性牙齒會變得越來越長，其實這并不是牙齒正在生長，這說明腎虛所引起的牙根外露。

吃哪些食物比較好呢？

1、枸杞子

枸杞子具有補腎養肝以及壯筋骨的功效，同時也能夠益精明目，長時間服用能夠延年益壽，特別適合于腎虛的中年女性，但是一定要控制量一次，服用一小把即可，也可以把30克枸杞子洗干凈、泡茶、煮成粥或者煲湯。

2、山藥

山藥具有補胃健脾以及益腎強筋的功效，適合于每個腎虛的人群?？梢愿鶕约旱目谖秮磉x擇合適的烹調方式，每天控制在200克即可，另外也可以多吃一些板栗、黑芝麻或者核桃等來填補腎經。

溫馨提示

如果想讓牙齒處于健康狀態，那么就應該補腎，防止出現腎精不足的情況，在我們日常生活中補腎的食物有很多，比如枸杞子山藥、板栗，黑芝麻以及核桃等，適當的鍛煉身體，千萬不能有太多的心理負擔。